Konsumsi Makanan Pedas Menyebabkan Batu Ginjal, Mitos atau Fakta?

Batu ginjal, dijelaskan dr. Nyoman bisa terjadi karena beberapa faktor lainnya selain konsumsi makanan pedas. Di antaranya kekurangan cairan membuat urine menjadi pekat dan memudahkan kristal terbentuk.

Selain itu, asupan garam berlebih meningkatkan kadar natrium dalam tubuh, yang mengganggu proses penyerapan kalsium. Kemudian protein hewani meningkatkan kadar asam urat dalam urine, yang memicu batu asam urat.

Faktor genetik juga turut berperan dalam meningkatkan risiko batu ginjal. Sedangkan berat badan berlebih meningkatkan tekanan pada ginjal dan gangguan metabolisme. Penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan metabolisme juga meningkatkan risiko batu ginjal.

“Misalnya dehidrasi, kebanyakan garam, atau bahkan faktor genetik. Minum air yang cukup, kurangi garam, dan makan yang sehat. Dengan langkah kecil ini, kamu bisa cegah batu ginjal," tandasnya.