Penyebab dan Cara Mengatasi Kesehatan Mental, Bisa Dicegah sejak Dini

Artinya, risiko dapat muncul di semua tahap kehidupan, tetapi risiko yang terjadi selama periode perkembangan yang sensitif, terutama masa kanak-kanak, sangat merugikan. Misalnya, pola asuh yang kasar dan hukuman fisik diketahui dapat melemahkan kesehatan anak, sementara perundungan merupakan faktor risiko utama untuk kondisi kesehatan mental.

Faktor pelindung juga terjadi sepanjang hidup dan berfungsi untuk memperkuat ketahanan. Faktor tersebut mencakup keterampilan dan atribut sosial dan emosional individu kita serta interaksi sosial yang positif, pendidikan yang berkualitas, pekerjaan yang layak, lingkungan yang aman, dan kohesi komunitas, dan lain-lain.

Risiko kesehatan mental dan faktor perlindungan dapat ditemukan di masyarakat pada skala yang berbeda. Ancaman lokal meningkatkan risiko bagi individu, keluarga dan masyarakat. Ancaman global meningkatkan risiko bagi seluruh populasi dan mencakup kemerosotan ekonomi, wabah penyakit, keadaan darurat kemanusiaan, dan pengungsian paksa, serta krisis iklim yang terus meningkat.

Setiap faktor risiko dan perlindungan tunggal hanya memiliki kekuatan prediktif yang terbatas. Kebanyakan orang tidak mengalami kondisi kesehatan mental, meski terpapar faktor risiko dan banyak orang tanpa faktor risiko yang diketahui tetap mengalami kondisi kesehatan mental.

Pencegahan Kesehatan Mental
Pencegahan kesehatan mental bisa dilakukan sejak dini. Caranaya dengan mengidentifikasi faktor penentu kesehatan mental individu, sosial, dan struktural.

Kemudian, melakukan intervensi untuk mengurangi risiko, membangun ketahanan dan membangun lingkungan yang mendukung kesehatan mental.

Intervensi ini dapat dirancang, baik untuk individu, kelompok tertentu, atau seluruh populasi.