11 Manfaat Jus Mengkudu untuk Pengobatan Berbagai Penyakit

JAKARTA - Manfaat jus mengkudu untuk pengobatan berbagai penyakit sangat beragam. Mengkudu, yang dikenal dengan nama ilmiah Morinda citrifolia, adalah buah tropis yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.

Jus mengkudu sering kali dijadikan sebagai obat alami untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan karena mengandung antioksidan, hingga vitamin c yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan kandungan nutrisi yang luar biasa, jus ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat.

Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan bijak dan tidak berlebihan. Berikut adalah penjelasan manfaat jus mengkudu dan penyakit-penyakit yang dapat dibantu pengobatannya dilansir dari Health, Sabtu (21/12/2024).

11 Manfaat Jus Mengkudu untuk Pengobatan Berbagai Penyakit

1. Meningkatkan Sistem Imun

Jus mengkudu mengandung antioksidan, vitamin C, dan senyawa bioaktif yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas yang merusak sel-sel tubuh, sehingga tubuh lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

2. Mengurangi Nyeri dan Peradangan

Dalam pengobatan tradisional, jus mengkudu digunakan sebagai analgesik alami untuk mengurangi rasa nyeri. Kandungan scopoletin dalam mengkudu memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri otot, sendi, dan kondisi seperti artritis.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Mengkudu mengandung senyawa fitokimia yang dapat membantu mengatur tekanan darah. Senyawa ini bekerja dengan cara memperlebar pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar dan tekanan darah menurun. Ini menjadikan jus mengkudu pilihan alami untuk penderita hipertensi.

4. Mengontrol Gula Darah

Bagi penderita diabetes, jus mengkudu dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa dalam mengkudu dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga membantu menstabilkan kadar gula darah.

5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Jus mengkudu dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, sembelit, atau gangguan asam lambung. Sifat antibakteri pada mengkudu juga membantu membersihkan saluran pencernaan dari bakteri berbahaya.

6. Meningkatkan Fungsi Hati

Mengkudu dikenal sebagai buah yang mendukung detoksifikasi alami tubuh. Jus mengkudu dapat membantu meningkatkan fungsi hati dengan mempercepat proses eliminasi racun dari tubuh.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dalam jus mengkudu membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, jus mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

8. Mencegah dan Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Penelitian menunjukkan bahwa jus mengkudu mengandung senyawa anti-kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Kandungan damnacanthal dalam mengkudu membantu mencegah perubahan sel normal menjadi sel kanker.

9. Mengatasi Infeksi Bakteri dan Virus

Jus mengkudu memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan antivirus yang efektif melawan infeksi. Ini membuat jus mengkudu digunakan untuk membantu mengatasi berbagai infeksi, termasuk infeksi saluran pernapasan, saluran kemih, dan kulit.

10. Mengurangi Gejala PMS dan Menopause

Bagi wanita, jus mengkudu dapat membantu mengurangi gejala pramenstruasi (PMS) seperti nyeri haid dan perubahan suasana hati. Selain itu, jus mengkudu juga membantu mengurangi gejala menopause, seperti hot flashes dan gangguan tidur.

11. Meningkatkan Energi dan Vitalitas

Jus mengkudu sering kali digunakan sebagai minuman peningkat energi. Kandungan nutrisi dalam jus ini membantu meningkatkan metabolisme tubuh, memberikan energi lebih, dan mengurangi rasa lelah.

Cara Membuat Jus Mengkudu

Bahan-bahan:

2-3 buah mengkudu matang
1-2 sdm madu (opsional)
200 ml air matang
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih buah mengkudu, lalu potong kecil-kecil. Masukkan potongan mengkudu ke dalam blender bersama air. Blender hingga halus, lalu saring untuk memisahkan serat kasar (opsional).

Tambahkan madu dan es batu sesuai selera. Sajikan segera dalam gelas. Minumlah jus mengkudu dalam jumlah wajar, tidak lebih dari dua gelas per hari.

Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jus ini secara rutin. Terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan tertentu.

Kombinasikan dengan buah lain seperti jeruk atau apel untuk meningkatkan rasa dan manfaat.