Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Daun salam memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti kembung, diare, dan perut kram.

3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan pada daun salam membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak jantung. Selain itu, rebusan daun salam juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

4. Meredakan Peradangan

Senyawa antiinflamasi dalam daun salam dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan pada kondisi seperti arthritis.

5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C dan senyawa lain pada daun salam membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi.

Efek Samping Minum Air Rebusan Daun Salam

Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi rebusan daun salam setiap hari juga perlu diperhatikan lantaran bisa menyebabkan efek samping yang tidak boleh diabaikan. Berikut beberapa potensi efek sampingnya:

1. Gangguan Pencernaan

Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada lambung, terutama bagi yang memiliki riwayat maag.

2. Interaksi dengan Obat-obatan

Daun salam dapat berinteraksi dengan obat diabetes dan antikoagulan (pengencer darah), sehingga mengganggu efektivitas obat tersebut.

3. Efek Toksisitas

Dalam jumlah besar, senyawa tertentu dalam daun salam bisa menjadi toksik dan berbahaya bagi tubuh.