Cuma 3 Menit Sehari, Titik Pijat Rahasia Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Minggu, 17 Agustus 2025 - 21:00 WIB
loading...
A
A
A
Teknik menemukan titik PC6 terbilang cukup mudah karena Anda hanya perlu duduk dengan posisi nyaman, melipat tangan hingga telapak menghadap ke atas, kemudian mengukur jarak sekitar dua jari dari lipatan siku hingga menemukan bagian tengah di antara dua tendon.
Kemudian memberi tekanan menggunakan ibu jari dengan gerakan memutar selama kurang lebih tiga menit, dan proses ini dapat diulangi pada lengan yang satunya agar mendapatkan manfaat secara seimbang.
Pemijatan titik PC6 sebaiknya dilakukan satu hingga dua kali dalam sehari secara konsisten. Sebab, stimulasi pada titik ini diyakini mampu memicu relaksasi sistem saraf, mengurangi stres, melebarkan pembuluh darah, dan melancarkan aliran darah, sehingga tekanan darah dapat menurun secara bertahap, sekaligus memberi efek positif terhadap kesehatan jantung dan pikiran.
Baca Juga: 5 Gejala Tekanan Darah Tinggi yang Jarang Diketahui, Tak Melulu Pusing
Sejumlah penelitian medis, termasuk yang diterbitkan di Journal of Alternative and Complementary Medicine tahun 2013 serta American Journal of Chinese Medicine tahun 2015, menunjukkan bahwa teknik akupresur dan akupunktur pada titik-titik tertentu seperti PC6 dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Di mana berperan penting dalam mengatur relaksasi, menurunkan detak jantung, serta membantu pembuluh darah menjadi lebih elastis dan sehat, sehingga secara keseluruhan mendukung kestabilan tekanan darah.
Kemudian memberi tekanan menggunakan ibu jari dengan gerakan memutar selama kurang lebih tiga menit, dan proses ini dapat diulangi pada lengan yang satunya agar mendapatkan manfaat secara seimbang.
Pemijatan titik PC6 sebaiknya dilakukan satu hingga dua kali dalam sehari secara konsisten. Sebab, stimulasi pada titik ini diyakini mampu memicu relaksasi sistem saraf, mengurangi stres, melebarkan pembuluh darah, dan melancarkan aliran darah, sehingga tekanan darah dapat menurun secara bertahap, sekaligus memberi efek positif terhadap kesehatan jantung dan pikiran.
Baca Juga: 5 Gejala Tekanan Darah Tinggi yang Jarang Diketahui, Tak Melulu Pusing
Sejumlah penelitian medis, termasuk yang diterbitkan di Journal of Alternative and Complementary Medicine tahun 2013 serta American Journal of Chinese Medicine tahun 2015, menunjukkan bahwa teknik akupresur dan akupunktur pada titik-titik tertentu seperti PC6 dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Di mana berperan penting dalam mengatur relaksasi, menurunkan detak jantung, serta membantu pembuluh darah menjadi lebih elastis dan sehat, sehingga secara keseluruhan mendukung kestabilan tekanan darah.
Lihat Juga :
