Musim Hujan Bikin Anak Gampang Terserang Batuk Pilek, Ini Tips Meredakannya Tanpa Obat

JAKARTA - Sejumlah wilayah di Jakarta mulai dilanda musim hujan dan tentu mengharuskan masyarakat menjaga kesehatan.Musim hujan biasanya membuat anak-anak rentan terserang batuk dan pilek .

Melansir Lokmanya Hospital, hujan dapat menyebabkan batuk pada anak-anak karena faktor-faktor seperti perubahan cuaca yang sering terjadi yang menurunkan kekebalan tubuh, serta meningkatnya penyebaran virus dan kelembapan. Kondisi lembap dapat menyebabkan penyakit pernapasan seperti pilek, flu, atau bronkitis, dengan gejala umum seperti batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.

Biasanya, batuk pada anak tidak perlu dikhawatirkan, dan sering kali disebabkan oleh flu biasa atau alergi. Namun, orangtua sering panik dan mencari pertolongan pertama.

Baca Juga : Waspada! Angka Hipertensi pada Anak dan Remaja Meningkat Dua Kali Lipat

Tak melulu minum obat, Anda juga bisa memberikan pengobatan alami untuk si kecil bila terjangkit flu dan batuk. Cara ini bisa dilakukan di rumah dan tak perlu mengkhawatirkan efek samping dari obat-obatan.

Berikut sederet cara alami menangani batuk dan flu pada anak di musim hujan dirangkym iNews Media Group, Rabu (18/11/2025).

1. Hirup Uang Air Hangat

Pertama ialah Menghirup uap air hangat. Cara ini bisa membantu mengatasi batuk dan pilek pada anak Biarkan anak Anda menghirup uap air dari bak mandi atau pancuran air hangat.

Ini dapat membantu mengencerkan lendir dan, sebagai bonus, menenangkan anak Anda sebelum tidur. Panaskanlah air di dalam wadah plastik kemudian bantu anak menghirup uapnya untuk melegakan pernapasan.

Baca Juga : 4 Minuman yang Bikin Kulit Cantik Terawat, Wanita Wajib Coba

2. Minum Banyak Air

Selanjutnya ajak anak minum banyak air putih. Dorong anak Anda untuk minum banyak cairan saat batuk dan pilek. Salah satu penanganan tepat ialah membuat mereka tetap terhidrasi dengan baik untuk melawan flu mereka.

Minum cairan hangat seperti teh bebas kafein, kaldu, atau air panas dengan lemon yang dapat membantu meredakan batuk dengan mengencerkan lendir dan meredakan sakit tenggorokan.

3. Gunakan Humidifier

Satu lagi untuk membantu mengatasi batuk pada anak ialah menggunakan pelembab udara atau humidifier. Udara kering bisa memperparah batuk anak. Pertimbangkan untuk menempatkan pelembab kabut dingin di kamar anak.

Hal ini dapat membantu meringankan batuknya dengan melembapkan tenggorokan, mengurangi iritasi tenggorokan, dan membuat anak Anda lebih nyaman.