Mengenal Dry January, Tantangan Sebulan Tanpa Alkohol dan Manfaatnya bagi Tubuh
Sabtu, 03 Januari 2026 - 20:29 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga: Bukan Cuma Olahraga, Ini 4 Cara Menjaga Kesehatan Jantung yang Wajib Dilakukan
Penurunan sementara beberapa jam setelah minum
Kenaikan tekanan darah sekitar 3,7 mmHg selama 12–24 jam berikutnya.
Efek ini bisa terjadi berkali-kali, tergantung seberapa sering dan banyak alkohol yang dikonsumsi. Berhenti minum alkohol, meskipun hanya selama sebulan seperti pada Dry January, sudah dapat menurunkan tekanan darah.
Imtiaz menjelaskan, melepaskan alkohol dalam jangka pendek dapat membantu mengurangi tekanan darah, meskipun perubahan signifikan akan terlihat jika dilakukan dalam jangka panjang seperti enam bulan hingga satu tahun. Namun tantangan Dry January yang hanya berlangsung selama 30 hari tetap memberi dampak positif pada tekanan darah.
Penurunan sementara beberapa jam setelah minum
Kenaikan tekanan darah sekitar 3,7 mmHg selama 12–24 jam berikutnya.
Efek ini bisa terjadi berkali-kali, tergantung seberapa sering dan banyak alkohol yang dikonsumsi. Berhenti minum alkohol, meskipun hanya selama sebulan seperti pada Dry January, sudah dapat menurunkan tekanan darah.
Imtiaz menjelaskan, melepaskan alkohol dalam jangka pendek dapat membantu mengurangi tekanan darah, meskipun perubahan signifikan akan terlihat jika dilakukan dalam jangka panjang seperti enam bulan hingga satu tahun. Namun tantangan Dry January yang hanya berlangsung selama 30 hari tetap memberi dampak positif pada tekanan darah.
Lihat Juga :
