Konsumsi Kopi Setiap Hari Ternyata Mempengaruhi Otak, Ini Penjelasan Ahli

Namun, efeknya bisa berbeda tergantung individu berdasar tingkat toleransi, kebiasaan minum, dan sensitivitas pada kafein bisa membuat efeknya terasa lebih kuat atau lebih ringan.

Selain bermanfaat, kafein juga memberikan efek samping jika dikonsumsi berlebihan, di antaranya:

- Jantung berdebar

- Gelisah atau kecemasan

- Sulit tidur atau gangguan tidur