Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi saat Ramadan Agar Lambung Tetap Aman?

Ia juga menambahkan, kopi dapat membantu mengembalikan energi, terutama bagi mereka yang berencana melakukan aktivitas fisik atau olahraga setelah berbuka. Namun, waktu konsumsi tetap harus diatur dengan bijak.

“Konsumsi kopi bisa dilakukan setelah makan berat setelah berbuka, terutama saat aktivitas lebih padat saat berbuka,” tambahnya.

Selain memastikan perut tidak dalam keadaan kosong, dr. Dion mengingatkan agar kopi tidak diminum terlalu dekat dengan waktu tidur. Hal ini untuk mencegah gangguan kualitas istirahat akibat efek stimulan kafein.

Dengan pola konsumsi yang tepat, kopi tetap bisa dinikmati selama Ramadan tanpa mengganggu kesehatan.