Kulit Kering saat Puasa? Ini 4 Cara Mengatasinya!
Jum'at, 06 Maret 2026 - 07:16 WIB
loading...
A
A
A
Para ahli dari Cleveland Clinic menyarankan untuk menggunakan air hangat suam-suam kuku dan membatasi waktu mandi sekitar 5–10 menit agar kelembapan alami kulit tetap terjaga.
Baca Juga : Tak Disangka, Anggur Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit
4. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi untuk Kulit
Asupan nutrisi saat sahur dan berbuka juga memengaruhi kondisi kulit. Pilih makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan omega-3 seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan, serta sayuran hijau.
Menurut Harvard Health Publishing, nutrisi yang tepat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembapannya dari dalam.
Baca Juga : Tak Disangka, Anggur Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Kulit
4. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi untuk Kulit
Asupan nutrisi saat sahur dan berbuka juga memengaruhi kondisi kulit. Pilih makanan yang mengandung vitamin C, vitamin E, dan omega-3 seperti ikan, alpukat, kacang-kacangan, serta sayuran hijau.
Menurut Harvard Health Publishing, nutrisi yang tepat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit dan menjaga kelembapannya dari dalam.
(wur)
Lihat Juga :
