Tips Menkes Budi: Cara Aman Makan Menu Bersantan Saat Lebaran agar Tak Picu Penyakit
Minggu, 22 Maret 2026 - 06:30 WIB
loading...
A
A
A
Baca juga: Mudik Lebaran 2026, Menkes Budi Bagikan Cara Pakai Bantal Leher yang Benar
Untuk itu, Menkes membagikan sejumlah tips sederhana agar masyarakat tetap bisa menikmati makanan khas Lebaran tanpa mengorbankan kesehatan. Salah satunya adalah dengan memilih daging ayam atau sapi dari hidangan bersantan seperti rendang, namun mengurangi konsumsi kuahnya.
Selain itu, masyarakat juga diimbau untuk membatasi konsumsi ketupat, cukup dua hingga tiga potong saja, serta melengkapi asupan dengan telur sebagai sumber protein yang dibutuhkan tubuh.
Menkes pun mengajak masyarakat untuk mulai menerapkan pola makan seimbang selama Lebaran dan membagikan tips ini kepada keluarga serta kerabat. Dengan begitu, momen kebersamaan tetap bisa dinikmati tanpa risiko gangguan kesehatan setelah liburan usai.
Untuk itu, Menkes membagikan sejumlah tips sederhana agar masyarakat tetap bisa menikmati makanan khas Lebaran tanpa mengorbankan kesehatan. Salah satunya adalah dengan memilih daging ayam atau sapi dari hidangan bersantan seperti rendang, namun mengurangi konsumsi kuahnya.
Selain itu, masyarakat juga diimbau untuk membatasi konsumsi ketupat, cukup dua hingga tiga potong saja, serta melengkapi asupan dengan telur sebagai sumber protein yang dibutuhkan tubuh.
Menkes pun mengajak masyarakat untuk mulai menerapkan pola makan seimbang selama Lebaran dan membagikan tips ini kepada keluarga serta kerabat. Dengan begitu, momen kebersamaan tetap bisa dinikmati tanpa risiko gangguan kesehatan setelah liburan usai.
(nnz)
Lihat Juga :
