Jelang Miss World 2026, Audrey Bianca Jalani Workout dan Diet Sehat
Rabu, 13 Mei 2026 - 08:16 WIB
loading...
Miss Indonesia 2025 Audrey Bianca. Foto: Instagram/@deybianca
A
A
A
JAKARTA - Audrey Bianca membagikan persiapannya jelang tampil di ajang Miss World 2026 pada Agustus mendatang. Tak hanya mengandalkan treatment kecantikan, Audrey juga menjaga pola hidup sehat lewat workout rutin dan pola makan yang lebih sehat.
Selain menjalani beberapa treatment untuk kulit dan tubuh di VIP Skin Center, Audrey rutin melakukan workout tiap minggunya.
“Selain treatment di VIP Skin Center, aku juga workout setiap minggu dan menjaga makan,” ujar Audrey, Selasa (12/5/2026).
Namun Audrey memilih tidak terlalu keras membatasi makanan demi menjaga kesehatan mental dan menghindari stres. Audrey mengaku mulai mengurangi konsumsi nasi.
Baca Juga : Miss World 2026 Resmi Digelar di Vietnam, Audrey Bianca Siap Wakili Indonesia
Namun ia tetap memenuhi kebutuhan karbohidrat dengan kentang atau pasta.
“Aku enggak limit apa yang boleh atau enggak boleh dimakan karena nanti stres. Kalau stres malah jadi lebih jelek,” katanya.
“Aku sedang melimit nasi, tapi karbohidrat tetap makan. Jadi pasta, kentang, dan lain-lain,” tambahnya.
Audrey juga punya kebiasaan rutin minum air kelapa setiap hari. Menurutnya tips ini ampuh untuk menjaga berat badan.
“Everyday saya minum air kelapa karena bantu menurunkan berat badan dan ternyata works,” ungkap Audrey.
Untuk olahraga, Audrey memilih aktivitas yang lebih aman dan konsisten demi menghindari cedera. Ia biasanya melakukan rutinitas jalan pagi setiap tiga hari sekali.
Baca Juga : Jelang Miss World 2026, Audrey Bianca Jalani Perawatan Kecantikan selama 11 Bulan
Selain itu, Audrey juga rutin melakukan gym dua kali seminggu, dan pilates dua kali seminggu.
“Saya biasanya jalan kaki setiap pagi atau tiap tiga hari sekali. Seminggu dua kali gym dan dua kali pilates,” katanya.
Saat ditanya soal isu standar kecantikan terkait warna kulit yang masih sering terjadi, Audrey mengungkap bahwa standar kecantikan saat ini justru tidak harus putih. Menurutnya, ajang Miss World justru menghadirkan keberagaman standar kecantikan dari berbagai negara.
Ia pun mengaku tidak merasa khawatir dengan warna kulitnya sendiri, termasuk jika tampil lebih tan atau belang.
“Sekarang standar kecantikan sudah enggak terlalu fokus harus putih banget,” ujar Audrey.
“Mau saya belang atau sedikit cokelat, that’s fine. I’m not concerned at all with my skintone,” pungkasnya.
Selain menjalani beberapa treatment untuk kulit dan tubuh di VIP Skin Center, Audrey rutin melakukan workout tiap minggunya.
“Selain treatment di VIP Skin Center, aku juga workout setiap minggu dan menjaga makan,” ujar Audrey, Selasa (12/5/2026).
Namun Audrey memilih tidak terlalu keras membatasi makanan demi menjaga kesehatan mental dan menghindari stres. Audrey mengaku mulai mengurangi konsumsi nasi.
Baca Juga : Miss World 2026 Resmi Digelar di Vietnam, Audrey Bianca Siap Wakili Indonesia
Namun ia tetap memenuhi kebutuhan karbohidrat dengan kentang atau pasta.
“Aku enggak limit apa yang boleh atau enggak boleh dimakan karena nanti stres. Kalau stres malah jadi lebih jelek,” katanya.
“Aku sedang melimit nasi, tapi karbohidrat tetap makan. Jadi pasta, kentang, dan lain-lain,” tambahnya.
Audrey juga punya kebiasaan rutin minum air kelapa setiap hari. Menurutnya tips ini ampuh untuk menjaga berat badan.
“Everyday saya minum air kelapa karena bantu menurunkan berat badan dan ternyata works,” ungkap Audrey.
Untuk olahraga, Audrey memilih aktivitas yang lebih aman dan konsisten demi menghindari cedera. Ia biasanya melakukan rutinitas jalan pagi setiap tiga hari sekali.
Baca Juga : Jelang Miss World 2026, Audrey Bianca Jalani Perawatan Kecantikan selama 11 Bulan
Selain itu, Audrey juga rutin melakukan gym dua kali seminggu, dan pilates dua kali seminggu.
“Saya biasanya jalan kaki setiap pagi atau tiap tiga hari sekali. Seminggu dua kali gym dan dua kali pilates,” katanya.
Saat ditanya soal isu standar kecantikan terkait warna kulit yang masih sering terjadi, Audrey mengungkap bahwa standar kecantikan saat ini justru tidak harus putih. Menurutnya, ajang Miss World justru menghadirkan keberagaman standar kecantikan dari berbagai negara.
Ia pun mengaku tidak merasa khawatir dengan warna kulitnya sendiri, termasuk jika tampil lebih tan atau belang.
“Sekarang standar kecantikan sudah enggak terlalu fokus harus putih banget,” ujar Audrey.
“Mau saya belang atau sedikit cokelat, that’s fine. I’m not concerned at all with my skintone,” pungkasnya.
(wur)
Lihat Juga :
