Tetap Fit di Tengah Perubahan Cuaca: Pentingnya Asupan Nutrisi untuk Proteksi Tubuh

JAKARTA - Menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh menjadi kebutuhan penting di tengah perubahan cuaca ekstrem, terutama saat musim pancaroba. Kondisi ini menuntut masyarakat untuk lebih memperhatikan pola hidup sehat, termasuk dalam memilih asupan nutrisi harian yang tepat.

Sebagai komitmen terhadap gaya hidup dan pola makan sehat, Susu Steril Tujuh Kurma hadir menawarkan kombinasi manfaat susu steril berkualitas dan buah kurma asli pilihan dalam satu produk siap konsumsi.

“Sejak pertama kali diperkenalkan, kami berkomitmen menghadirkan produk berkualitas berbahan alami dan asli. Susu Steril Tujuh Kurma dibuat dari susu sapi yang telah melalui proses sterilisasi dan dipadukan dengan buah kurma asli pilihan, sehingga menghadirkan kombinasi nutrisi dengan manfaat double khasiat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh. Produk ini juga menjadi satu-satunya susu steril kurma yang mendapatkan centang hijau Pilihan Lebih Sehat dari BPOM,” ujar M. Fransisca, Marketing Manager Susu Steril Tujuh Kurma dalam acara “Awarding & Celebration Alodokter Choice – Susu Steril Tujuh Kurma, Susu Steril Pilihan Alodokter”.

Dia melanjutkan, “Susu sapi merupakan sumber nutrisi penting yang kaya kalsium dan protein, yang berperan dalam membantu menjaga kesehatan tulang dan mendukung pemenuhan kebutuhan nutrisi harian. Sementara itu, buah kurma dikenal mengandung antioksidan, multivitamin, dan mineral yang bermanfaat untuk membantu menjaga daya tahan tubuh,” paparnya.

Manfaat kombinasi susu steril dan buah kurma asli, serta status sebagai satu-satunya susu steril kurma yang mendapatkan centang hijau Pilihan Lebih Sehat dari BPOM, menjadi salah satu alasan Susu Steril Tujuh Kurma dipilih dan direkomendasikan oleh Alodokter sebagai bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.

“Melalui perpaduan susu steril berkualitas dan buah kurma asli, serta statusnya sebagai satu-satunya susu steril kurma yang mendapatkan centang hijau Pilihan Lebih Sehat dari BPOM, Alodokter melihat adanya komitmen dari Susu Steril Tujuh Kurma dalam menghadirkan produk berkualitas yang relevan untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan mendukung gaya hidup
sehat masyarakat Indonesia. Selain itu, Susu Steril Tujuh Kurma juga aktif mengedukasi konsumen mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan pola hidup sehat sehari-hari. Hal inilah yang menjadi alasan kami memilih dan merekomendasikan Susu Steril Tujuh Kurma sebagai susu steril pilihan Alodokter,” ujar Rendra Irawan Syahwali Putra, VP of Media Business
Alodokter.

Susu Steril Tujuh Kurma cocok menjadi asupan harian untuk membantu menjaga stamina dan daya tahan tubuh, khususnya pada masa perubahan musim ketika tubuh lebih rentan mengalami penurunan kondisi fisik. Selain itu, Susu Steril Tujuh Kurma juga dapat dikonsumsi oleh berbagai kalangan, sehingga dapat menjadi pilihan minuman sehari-hari bagi keluarga.

“Selain praktis dikonsumsi, Susu Steril Tujuh Kurma juga dapat menjadi bagian dari pola makan seimbang apabila dikombinasikan dengan gaya hidup aktif dan pola istirahat yang cukup. Konsumsi makanan dan minuman bergizi tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu,” lanjut Rendra Irawan selaku VP of Media Business Alodokter.

Dokter Gizi dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K menjelaskan, perubahan cuaca yang drastis di musim pancaroba yang juga dibarengi dengan El Nino, dapat melemahkan imun tubuh dan mempercepat perkembangbiakan kuman, virus, serta bakteri. Kondisi tubuh yang tidak fit akibat kurang istirahat, stress atau orang dengan penyakit bawaan seperti asma dan alergi sangatrentan terserang penyakit. Beberapa penyakit yang umum di musim pancaroba antara lain
influenza dan batuk pilek, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), diare dan penyakit pencernaan, serta demam berdarah (DBD).

Menurut catatan WHO pada 2024, Indonesia mengalami peningkatan signifikan penyakit sensitif iklim, seperti dengue atau demam berdarah. Data BMKG juga menunjukkan tahun itu menjadi salah satu tahun terpanas di Indonesia dengan anomali suhu sekitar 0,8 derajat celcius lebih tinggi dibandingkan rata-rata.

Sebagai upaya preventif, dr. Yohan mengingatkan masyarakat agar menjaga kesehatan, termasuk dengan mengonsumsi asupan yang bermanfaat untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh, misalnya susu kurma. Minuman susu kurma mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu karbohidrat, lemak, protein, Vitamin (A, B1, B2, B6, D), Kalium, Kalsium, zat besi, dan antioksidan.

“Gula alami dari kurma dapat memberikan energi instan yang membantu mengurangi rasa lelah dan menjaga tubuh tetap bertenaga. Protein pada susu baik untuk kesehatan tulang. Serat pada kurma membantu memperlancar pencernaan. Sementara multivitamin dan antioksidan berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh,” jelas dia.

Yohan menambahkan, susu kurma pada dasarnya aman dikonsumsi setiap hari, termasuk ibu hamil dan menyusui. Sebagai galactagogue (pelancar ASI), susu kurma mengandung senyawa yang membantu meningkatkan kadar prolaktin, hormon kunci dalam produksi ASI.

Pemerhati gaya hidup dan media sosial, Hamidah Rachmayanti mengatakan, tren pola makan seimbang dan gaya hidup sehat terus meningkat pasca pandemi Covid-19. Masyarakat juga semakin aware dengan kandungan nutrisi dalam makanan yang dikonsumsinya.

“Saya juga sudah mulai menerapkan hal seperti itu, termasuk dengan memilih Susu Steril Tujuh Kurma sebagai asupan sehari-hari. Selain karena menggunakan bahan alami, Susu Steril Tujuh Kurma mengandung banyak nutrisi yang saya rasakan memang bermanfaat untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh. Produk ini juga praktis dan rasanya enak karena manisnya berasal dari kurma asli, dan ada centang hijaunya juga dari BPOM” ungkap Hamidah.