Kenapa Sering Sakit Padahal Sudah Makan Sehat? Ini Penjelasan dr. Gia Pratama
Sabtu, 27 Juni 2026 - 19:00 WIB
loading...
A
A
A
“Di dalam usus kita ada yang disebut juga dengan mikrobiom, itu triliunan bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan saluran cerna sekaligus mendukung daya tahan tubuh,” ucap dia.
Baca juga: Berduka Atas Meninggalnya dr. Myta Aprilia, dr. Gia Pratama Ingatkan Hak Dokter Internship
dr. Gia menjelaskan, sistem kekebalan tubuh sendiri tidak hanya bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Melainkan pada kesehatan pencernaan dan gaya hidup yang sehat.
“Begadang, stres, makan sembarangan, kurang serat. Karena pelan-pelan, gaya hidup seperti ini akhirnya mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus,” jelas dr. Gia.
Jika gaya hidup tidak sehat dan sistem pencernaan tidak dijaga, maka daya tahan tubuh akan menurun dan sering terasa lemas bahkan drop. “Karena itu, bakteri baik di usus, ya kita perlu jaga keseimbangannya,” tambah dia.
Baca juga: Berduka Atas Meninggalnya dr. Myta Aprilia, dr. Gia Pratama Ingatkan Hak Dokter Internship
dr. Gia menjelaskan, sistem kekebalan tubuh sendiri tidak hanya bergantung pada makanan yang dikonsumsi. Melainkan pada kesehatan pencernaan dan gaya hidup yang sehat.
“Begadang, stres, makan sembarangan, kurang serat. Karena pelan-pelan, gaya hidup seperti ini akhirnya mengganggu keseimbangan bakteri baik di usus,” jelas dr. Gia.
Jika gaya hidup tidak sehat dan sistem pencernaan tidak dijaga, maka daya tahan tubuh akan menurun dan sering terasa lemas bahkan drop. “Karena itu, bakteri baik di usus, ya kita perlu jaga keseimbangannya,” tambah dia.
Lihat Juga :
