Dokter Ungkap Merokok dan Obesitas Jadi Penyebab Utama Serangan Jantung di Usia Muda

Selain merokok, obesitas juga menjadi faktor lainnya yang membuat kasus penyakit jantung pada anak muda berpotensi terjadi. Menurutnya, obesitas yang sudah terjadi pada usia muda bisa disertai dengan penyakit lain yang memicu penyempitan pembuluh darah di jantung. Seperti diabetes, hipertensi dan kolesterol yang tinggi.

“Paling banyak mohon maaf ya, obesitas. Karena obesitas itu nggak berdiri sendiri. Ketika kita obes, kita juga mageran kan? Artinya malas gerak. Ketika kita obes, pelan-pelan tensi kita juga mulai naik, pre-diabetes mulai muncul kolesterol mulai tinggi. Nah semua faktor itu yang bikin risiko penyempitan,” ungkap dia.

Maka dari itu, ia menyarankan agar masyarakat bisa menghindari berbagai potensi yang bisa memicu penyempitan pembuluh darah di jantung. Caranya seperti dengan menjaga makanan, menghirup udara bersih, menghindari rokok, olahraga yang rutin, pola tidur yang berkualitas dns manajemen stres yang baik.

“Pertama apa yang kita hirup? Udara bersih, hindari rokok. Apa yang kita makan? makanan yang seimbang kemudian, apa yang kita lakukan? Olahraga rutin. Yang keempat, bagaimana dengan pola tidur kita? Kita menjaga tidur yang berkualitas, yang terakhir stres, manajemen stres,” pungkas dia.