Puasa, Ini Makanan yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes
Selasa, 05 Mei 2020 - 09:06 WIB
loading...
A
A
A
2. Ikan
American Diabates Association mengatakan bahwa mengonsumsi ikan dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes. Meski demikan, proses pengolahannya juga harus diperhatikan, di mana disarankan ikan dimasak dengan cara dibakar atau dipanggang.
3. Roti Gandum
Roti gandum bisa Anda konsumsi karena kaya akan serat. Ketika penderita diabetes mengonsumsi makanan kaya serat, maka akan membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga dapat menjaga kadar gula darah lebih stabil.
4. Beras Merah
Beras merah kaya akan serat dan bisa Anda jadikan pengganti nasi putih. Beras merah juga diyakini dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah.
American Diabates Association mengatakan bahwa mengonsumsi ikan dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah pada penderita diabetes. Meski demikan, proses pengolahannya juga harus diperhatikan, di mana disarankan ikan dimasak dengan cara dibakar atau dipanggang.
3. Roti Gandum
Roti gandum bisa Anda konsumsi karena kaya akan serat. Ketika penderita diabetes mengonsumsi makanan kaya serat, maka akan membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga dapat menjaga kadar gula darah lebih stabil.
4. Beras Merah
Beras merah kaya akan serat dan bisa Anda jadikan pengganti nasi putih. Beras merah juga diyakini dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah.
(boy)
Lihat Juga :
