7 Hal yang Dapat Dilakukan Generasi Milenial untuk Kalahkan Krisis Quarter Life

Tips ini paling mudah dilakukan. Jika kamu siap secara mental untuk menerimanya, maka sikap kamu tidak lebih dari sebuah pilihan. Nasihat ini menempatkan diri kamu sebagai kursi penggerak atas semua yang terjadi di sekitar.

Bertanggung jawab sepenuhnya meskipun ada sesuatu yang bukan kesalahan kamu, maka kamu tetap bertanggung jawab atas bagaimana hasilnya memengaruhi diri kamu. Hal ini memberi kesempatan untuk membuka mata tentang bagaimana kamu benar-benar memengaruhi hal yang sebelumnya kamu pikir berada di luar kendali. Hal ini mungkin penting jika efek yang dialami kurang positif.

Contoh bertanggung jawab 100% adalah ketika kamu bertanya pada diri sendiri, “Apa yang bisa saya lakukan dengan cara berbeda?" "Bagaimana saya bisa mengubah perilaku saya di masa depan untuk secara positif mempengaruhi hasilnya?". Ajukan pertanyaan-pertanyaan ini daripada melihat kesalahan orang lain.

Setiap kali kamu merasa frustasi atau marah menumpuk di dalam diri terhadap seseorang atau sesuatu, tanyakan pada diri sendiri, “Bagaimana saya bisa berkontribusi pada situasi ini?" "Apa yang akan saya lakukan secara berbeda jika itu terjadi lagi?".

4. Berlatihlah Menanggapi daripada Bereaksi



Tips satu ini erat kaitannya dengan nasihat sebelumnya, tetapi layak disebutkan dalam sudut pandang yang berbeda. Bagi kebanyakan dari kita, sebagian besar waktu yang dimiliki adalah ketika kita berbicara atau bertindak. Kita bereaksi secara naluriah terhadap sesuatu yang telah dikatakan atau telah terjadi sebelumnya.

Menanggapi tandanya kita memberikan sedikit jeda dan jarak antara apa yang dikatakan, dilakukan, dan apa yang kita pilih untuk katakan sebagai hasilnya. Tidak harus jeda yang besar, cukup berikan waktu singkat bagi diri sendiri untuk memberikan pertimbangan tentang hal-hal yang kita lakukan dan katakan.

Dalam jeda ini, kita dapat melakukan pemeriksaan mental cepat untuk melihat apakah kita merespons dengan cara yang sesuai dengan nilai-nilai inti dan sejalan dengan tanggung jawab.

5. Pilih Tujuan dan Nikmati Perjalanan di Sana



Tidak selalu terkait dengan liburan. Meskipun mungkin jika itu adalah tujuan besar kamu, maka tips ini mengacu pada prinsip hidup kamu. Belajar menikmati proses akan membantu kamu mencapainya. Setelah memahami nilai-nilai dengan jelas, akan jauh lebih mudah untuk mengidentifikasi ke arah mana kamu ingin menjalani hidup dan tujuannya.

Itulah tujuan diri hidup kamu. Melakukan hal-hal yang akan membawa diri sendiri ke tujuan itu akan menjadi bagian penting dari hidup. Banggalah dengan hal ini karena kamu tahu semua dapat berkontribusi pada pencapaian tujuan hidup.