6 Fakta Kesehatan Mental Para Vegan dan Vegetarian
Sabtu, 17 Oktober 2020 - 15:22 WIB
loading...
Pola hidup vegetarian dan vegan ternyata punya pengaruh untuk kesehatan mental mereka. Foto/Anthony Tran, Unsplash
A
A
A
JAKARTA - Para peneliti mencoba mengaitkan antara pola hidup menjadi vegetarian dan vegan dengan kondisi kesehatan mentalnya .
Berikut rangkuman beberapa fakta tersebut.
1. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA SUASANA HATI
![6 Fakta Kesehatan Mental Para Vegan dan Vegetarian]()
Foto: Unsplash
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition, seorang vegan cenderung punya kesehatan psikologis yang buruk (depresi, kecemasan, dan melukai diri sendiri).
Sementara penelitian yang dilakukan Urska Dobersek, asisten profesor University of Southern Indiana, yang melakukan ujicoba kontrol secara acak menyimpulkan vegetarian punya mood yang lebih baik daripada yang bukan vegetarian.
2. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA KESEHATAN MENTAL
![6 Fakta Kesehatan Mental Para Vegan dan Vegetarian]()
Foto: Unsplash
Orang dengan pola makan vegetarian yang ketat bisa punya kemungkinan kekurangan nutrisi dan meningkatkan risiko penyakit mental, tapi orang yang punya penyakit mental bisa memanfaatkan metode vegan untuk perawatan, demikian menurut penelitian Urska Dobersek dari University of Southern Indiana.
Berikut rangkuman beberapa fakta tersebut.
1. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA SUASANA HATI
Foto: Unsplash
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition, seorang vegan cenderung punya kesehatan psikologis yang buruk (depresi, kecemasan, dan melukai diri sendiri).
Sementara penelitian yang dilakukan Urska Dobersek, asisten profesor University of Southern Indiana, yang melakukan ujicoba kontrol secara acak menyimpulkan vegetarian punya mood yang lebih baik daripada yang bukan vegetarian.
2. DAMPAK BERBEDA-BEDA PADA KESEHATAN MENTAL
Foto: Unsplash
Orang dengan pola makan vegetarian yang ketat bisa punya kemungkinan kekurangan nutrisi dan meningkatkan risiko penyakit mental, tapi orang yang punya penyakit mental bisa memanfaatkan metode vegan untuk perawatan, demikian menurut penelitian Urska Dobersek dari University of Southern Indiana.
Lihat Juga :
