Hati-hati, 10 Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes
Senin, 19 Oktober 2020 - 23:50 WIB
loading...
A
A
A
7. Jus Buah
Buah merupakan bagian penting dari diet diabete s, tapi jus buah yang diolah dari buah-buahan tersebut bisa memicu lonjakan kadar glukosa darah. Ketika buah-buahan dikonversi menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Selain itu, tambahan gula bisa berbahaya bagi penderita diabetes .
8. Makanan Kaleng dan Acar
Makanan kaleng dan acar mengandung jumlah natrium yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes . Makanan ini harus dihindari.
9. Lemak Jenuh dan Trans
Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan komplikasi diabetes .
10. Minuman Berenergi
Minuman energi yang mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi. Sehingga sebaiknya hindari menkonsumsinya untuk mengatasi diabetes .
Baca Juga: Tips Mengelola Stres bagi Penderita Diabetes Selama Pandemi COVID-19
Buah merupakan bagian penting dari diet diabete s, tapi jus buah yang diolah dari buah-buahan tersebut bisa memicu lonjakan kadar glukosa darah. Ketika buah-buahan dikonversi menjadi jus, serat di dalamnya rusak. Selain itu, tambahan gula bisa berbahaya bagi penderita diabetes .
8. Makanan Kaleng dan Acar
Makanan kaleng dan acar mengandung jumlah natrium yang tinggi yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi pada penderita diabetes . Makanan ini harus dihindari.
9. Lemak Jenuh dan Trans
Makanan seperti mentega, kentang goreng, keripik kentang, burger, pizza, mayonaise, dan banyak lainnya mengandung lemak jenuh dan trans yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan komplikasi diabetes .
10. Minuman Berenergi
Minuman energi yang mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi. Sehingga sebaiknya hindari menkonsumsinya untuk mengatasi diabetes .
Baca Juga: Tips Mengelola Stres bagi Penderita Diabetes Selama Pandemi COVID-19
(agn)
Lihat Juga :
