Cegah Maag Kronis Seperti Anang Dengan Cuci Tangan Pakai Sabun

JAKARTA - Untuk mencegah penyebaran bakteri yang mungkin menyebabkan sakit maag, para ahli menyarankan untuk cuci tangan dengan sabun dan air secara teratur. Selain itu, pastikan untuk membersihkan semua makanan dengan benar dan memasaknya secara menyeluruh sesuai kebutuhan.

Untuk mencegah sakit maag yang disebabkan oleh obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), hentikan penggunaan obat-obatan ini jika memungkinkan atau batasi penggunaannya. Jika Anda perlu minum NSAID, pastikan untuk mengikuti dosis yang dianjurkan dan hindari alkohol saat minum obat ini.

Pastikan juga selalu minum obat ini dengan makanan dan cairan yang cukup. Stres dapat memperburuk gejala sakit maag. Cari tahu apa yang menyebabkan masalah bagi Anda dan lihat bagaimana Anda dapat menghadapinya dengan lebih baik. Misalnya, cukup tidur dapat membantu mengatasi hal itu. Itu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Merokok dan mengonsumsi alkohol membuat Anda lebih mungkin terkena sakit maag. Keduanya mengencerkan lapisan lendir yang melindungi lambung dari asam, sehingga menghasilkan lebih banyak asam. Mintalah dokter untuk merekomendasikan program untuk membantu berhenti merokok dan bicarakan seberapa banyak alkohol yang aman untuk Anda minum.

Baca juga : Sakit Lambung, Anang Hermansyah Berhasil Jalani Operasi di Bali