Campuran Wortel dan Jahe Bisa Kelola Diabetes hingga Kesehatan Jantung

3. Mengelola Diabetes
Jahe dan wortel yang sudah dijadikan jus kaya akan kandungan antioksidan dan harus diminum secara teratur untuk mencegah diabetes. Seperti diketahui, Jahe ternyata dapat menurunkan kadar gula darah m sehingga dapat mengurangi komplikasi diabetes.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Adanya Sifat antioksidan dan pembersih dalam wortel dan jahe diyakini dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu kandungan beta-karoten, alfa-karoten dan lutein dalam wortel juga dapat mengurangi risiko serangan jantung. (Baca juga: Cemilan Kue Kunyit Madu untuk meningkatkan kekebalan tubuh )

5.Bermanfaat bagi Wanita Hamil
Sebuah Penelitian menunjukkan bahwa jus wortel jahe juga bermanfaat untuk ibu hamil karena adanya vitamin A dalam wortel yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel, dan juga membantu dalam perkembangan janin yang sehat di dalam rahim.

Untuk membuat jus wortel jahe, langkah pertama yang dilakukan adalah Potong wortel, cuci dan keringkan. Lalu Buang kulit dan akar jahe, cuci sampai bersih.

Masukkan potongan wortel dan jahe, blender sampai menjadi halus, setelah itu tuang ke dalam gelas dan tambahkan perasan lemon ke dalam jus. Anda juga bisa menambahkan bubuk kayu manis, dan disarankan untuk minum jus ini setiap hari di pagi hari.