Ini Manfaat Mengonsumsi Dua Pisang dalam Sehari
Jum'at, 13 November 2020 - 20:35 WIB
loading...
foto/ dok istimewa
A
A
A
JAKARTA - Buah Pisang merupakan salah satu bagian penting dalam menu sarapan pagi Anda, pisang bisa dimasukkan dalam sereal, pancake, atau smoothie, untuk menambah rasa dan nutrisi.
Selain lezat dan rasanya yang manis,pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
Baca juga : Abai Protokol Kesehatan, CMA Award Tuai Kritik
Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika kita mengonsumsi dua buah pisang dalam
sehari yakni :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, cobalah makan 2 pisang sehari karena membuat tekanan darah Anda kembali normal. Adanya kandungan Kalium dalam pisang berfungsi menyeimbangkan efek negatif dari garam, sehingga dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Selain lezat dan rasanya yang manis,pisang juga memiliki beragam manfaat bagi tubuh karena mengandung 110 kalori, 5 gram lemak, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, 25 persen vitamin B6, 1 gram protein, 14 persen vitamin C, 12 persen serat, 10 persen biotin, dan 8 persen magnesium.
Baca juga : Abai Protokol Kesehatan, CMA Award Tuai Kritik
Seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan jika kita mengonsumsi dua buah pisang dalam
sehari yakni :
1. Menurunkan Tekanan Darah
Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, cobalah makan 2 pisang sehari karena membuat tekanan darah Anda kembali normal. Adanya kandungan Kalium dalam pisang berfungsi menyeimbangkan efek negatif dari garam, sehingga dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Lihat Juga :
