Hilangkan Bau Mulut Dengan Cara Simpel dan Murah

JAKARTA - Bau mulut atau halitosis merupakan masalah umum yang dihadapi oleh hampir semua orang. Beberapa orang menderita bau mulut sementara, untuk orang-orang yang menderita kronis, itu adalah masalah yang sangat memprihatinkan karena menyebabkan rasa malu yang sangat besar.

Bau mulut sendiri dapat disebabkan karena rongga gigi dan kebersihan mulut yang tidak tepat. Ini juga menjadi penyebab paling umum dari bau mulut. Partikel makanan tersangkut di antara celah di gigi dapat meningkatkan keberadaan bakteri dan menghasilkan bau tak sedap. Bawang merah, bawang putih juga menyebabkan bau mulut.

Baca juga : Sudah Pakai Skin Care Tapi Tetap Jerawatan, Kok Bisa?

Di sisi lain, kebersihan mulut yang buruk, di mana beberapa orang cenderung melakukan latihan menyikat ringan. Dokter di seluruh dunia mengatakan bahwa seseorang harus menyikat gigi dengan benar dua kali sehari pada pagi dan menjelang tidur. Tetapi Anda juga harus tahu cara menyikat gigi yang tepat. Untuk mengatasi bau mulut, Anda bisa menggunakan obat rumahan beirkut ini, seperti dilansir dari Times Now News, yakni :

1. Air

Minum cukup air sepanjang hari. Konsumsi air yang baik membantu menjaga air liur yang melawan bakteri tetap dalam proporsi yang baik. Air liur sangat membantu menjaga mulut berair.

2. Apel

Konsumsi apel sehari, terutama di pagi hari, tidak hanya membantu dalam proses pencernaan tetapi juga membantu dalam memerangi bau mulut dengan sifat polifenolnya yang teroksidasi.

3. Kayu manis

Dengan sifat antimikroba dan cinnamaldehyde, kayu manis membantu menjaga bau mulut.

4. Peterseli

Mengunyah beberapa helai daun peterseli juga membantu menetralkan bau yang memuakkan.

5. Almond

Konsumsi beberapa buah almond setiap hari membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda.

6. Jus Lemon

Minuman ini memiliki sifat antimikroba yang dapat membunuh bakteri penyebab bau. Jus lemon juga membantu menjaga mulut tetap terhidrasi.

Baca juga : Chris Pratt Bakal Tampil di Film 'Thor: Love and Thunder'

7. Kopi

Kopi tanpa susu dan krim sangat membantu dalam mengatasi napas berbau busuk.

8. Teh hijau

Teh hijau kaya akan polifenol dan antioksidan yang dapat membantu mengurangi kandungan belerang di mulut dan juga menjaga mulut tetap terhidrasi.

9. Jahe

Mengunyah jahe dapat membantu memecah zat-zat berbau busuk di mulut.

10. Ajwain (biji carom)

Biji ini membantu dalam memerangi kerusakan gigi dan bau busuk.

11. Biji jintan

Biji jintan berguna menjaga mulut tetap bersih dan membantu napas segar. Altenatif lainnya adalah siapkan obat kumur dengan peppermint dan minyak pohon teh dan menggunakannya untuk menghilangkan bau mulut. Juga, obat kumur air asin bisa sangat membantu menghilangkan bau mulut.

12. Mimba

Sifat terapeutik dan anti-bakteri dari Mimba membunuh bakteri berbahaya di mulut.

13. Membersihkan lidah

Membersihkan lidah secara teratur penting untuk memerangi bau mulut.