Tips Agar Anak Betah di Rumah Selama Pandemi Corona
Kamis, 19 November 2020 - 16:15 WIB
loading...
Foto/dok
A
A
A
JAKARTA - Berada di rumah saja karena pandemi Covid-19 membuat anak jenuh. Walau begit orangtua harus putar otak agar anak bisa tetap merasa nyaman di rumah. Menurut American Heart Association, anak-anak disarankan melakukan aktivitas fisik selama 60 menit baik sedang atau berat per harinya. Berikut adalah tips agar anak mau bergerak aktif:
1. Olahraga bersama keluarga
Anak-anak akan termotivasi jika seluruh anggota keluarga berpartisipasi. Sebut saja bersepeda bareng, jalan santai, bermain bola, dan sebagainya. (Baca: Enam Jenis Bisikan Setan yang Merasuki Manusia)
2. Ajak keluar
Jangan hanya di dalam rumah saja, ajak anak berkegiatan di luar. Anda bisa melalukan lempar frisbee atau lempar bola bersama anak.
3. Olahraga online
Sekarang banyak latihan yang bisa diakses lewat online. Anda dapat mengajak anak ikut serta melakukan senam atau yoga ataupun latihan fisik lainnya.
1. Olahraga bersama keluarga
Anak-anak akan termotivasi jika seluruh anggota keluarga berpartisipasi. Sebut saja bersepeda bareng, jalan santai, bermain bola, dan sebagainya. (Baca: Enam Jenis Bisikan Setan yang Merasuki Manusia)
2. Ajak keluar
Jangan hanya di dalam rumah saja, ajak anak berkegiatan di luar. Anda bisa melalukan lempar frisbee atau lempar bola bersama anak.
3. Olahraga online
Sekarang banyak latihan yang bisa diakses lewat online. Anda dapat mengajak anak ikut serta melakukan senam atau yoga ataupun latihan fisik lainnya.
Lihat Juga :
