20 Cara Tetap Termotivasi Saat Perjuangan Hidup Terasa Berat

JAKARTA - Saat membuat target , terutama pada awal tahun, motivasi kita biasanya tinggi dan menggebu-gebu, tapi terkadang untuk melanjutkannya sampai ke tujuan akhir cukup banyak tantangan.

Karena itu kita perlu menjaga motivasi saat sudah tidak merasakan kegembiraan yang sama seperti yang dirasakan saat memulai. Saat itulah pilihan kita ada dua, tetap melanjutkan misi atau berhenti di tengah jalan?

Inilah cara biar kamu tidak mudah menyerah, meski perjalanan mencapai mimpimu tidak mudah.

1. HEMAT TENAGAMU

Foto: @benwhitephotography/Unsplash

saat kamu sudah menentukan impian baru, pasti kamu bakal merasa sangat bersemangat dan antusiasme yang meluap. Tapi tidak lama kemudian kamu sadar bahwa kamu punya keterbatasan dan semangat pun mulai berkurang.

Nah, ketika kamu punya banyak energi pada awal, jangan mengeluarkan 100% energi kamu. Cukup pakai 50%-75% energimu, dan sisanya untuk membuat tindakan selanjutnya untuk mencapai tujuan kamu.

2. LAKUKAN SAJA TERUS


Foto: Shutterstock

Kamu pernah menyusun strategi untuk mencapai impian, tapi cuma dipikirin aja tanpa ada tindakan apa-apa? Daripada cuma memikirkan dan membayangkan betapa sulitnya buat mencapai itu, mending mulai saja dulu. Karena saat kamu sudah mulai, pasti rasanya tidak sesulit yang kamu bayangkan.

3. CERITAKAN MIMPINYA PADA ORANG-ORANG

Foto: Shutterstock

Kalau kamu berkomitmen secara publik melalui media sosial atau bicara langsung ke orang-orang terdekatmu, maka motivasimu bisa tetap terjaga. Apalagi kalau kamu memberitahu perkembangan mimpinya dalam jangka waktu tertentu pada mereka. Ini bisa membantu kamu untuk terus fokus pada mimpinya dan tidak mau gagal.

4. HANCURKAN PIKIRAN NEGATIF


Foto: Shutterstock

Ini salah satu cara paling penting untuk membangun motivasimu. Kamu harus mulai mengganti pikiran negatif dengan pikiran yang lebih positif. Contohnya, saat kamu berpikir, “Ini susah banget” ganti dengan, “Aku pasti bisa! Kalau orang lain bisa, aku juga pasti bisa!” Kedengarannya klise, tapi bisa sangat mungkin berhasil.

5. BAYANGKAN MANFAAT YANG DIDAPAT


Foto: Shutterstock

Daripada memikirkan betapa sulitnya meraih mimpi, mending kamu lebih fokus pada manfaat yang akan kamu dapat setelah melakukan hal tersebut. Memikirkan manfaatnya juga membantu kamu untuk mendapatkan semangat. (Baca Juga: Dua Tipe Passion: Harmonis dan Obsesif, Kamu yang Mana? )

6. EVALUASI ULANG


Foto: Shutterstock

Kalau semangat kamu mulai hilang, coba pikirkan mengapa kamu kehilangan semangat, lalu pikirkan mengapa kamu bersemangat sejak awal. Dengan begitu, kamu bakal dapat energi kegembiraan lagi.

7. BACA LAGI CATATAN MIMPI KAMU


Foto: @priscilladupreez/Unsplash