Diet Berpotensi Memengaruhi Kesehatan Mental
Jum'at, 15 Januari 2021 - 04:14 WIB
loading...
A
A
A
Misalnya, tinjauan tahun 2019 terhadap 56 studi menemukan hubungan antara asupan tinggi makanan sehat, seperti minyak zaitun, ikan, kacang-kacangan, polong-polongan, produk susu, buah-buahan, dan sayuran, dan penurunan risiko depresi selama masa remaja.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun studi observasional dapat menunjukkan hubungan, mereka tidak dapat membuktikan sebab dan akibat.
Juga, bahkan dengan uji coba terkontrol secara acak, ada beberapa keterbatasan dalam studi penelitian nutrisi, termasuk kesulitan dalam mengukur asupan makanan secara akurat.
Baca juga: Kurang Vitamin D Bisa Bikin Covid-19 Makin Parah, Ini Penjelasannya!
Peneliti sering mengandalkan partisipan untuk mengingat apa yang telah mereka makan di hari, minggu, atau bulan sebelumnya, tetapi tidak ada ingatan yang sempurna.
Namun, penting untuk diingat bahwa meskipun studi observasional dapat menunjukkan hubungan, mereka tidak dapat membuktikan sebab dan akibat.
Juga, bahkan dengan uji coba terkontrol secara acak, ada beberapa keterbatasan dalam studi penelitian nutrisi, termasuk kesulitan dalam mengukur asupan makanan secara akurat.
Baca juga: Kurang Vitamin D Bisa Bikin Covid-19 Makin Parah, Ini Penjelasannya!
Peneliti sering mengandalkan partisipan untuk mengingat apa yang telah mereka makan di hari, minggu, atau bulan sebelumnya, tetapi tidak ada ingatan yang sempurna.
(nug)
Lihat Juga :
