Begini 6 Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Kulit

3. Meningkatkan elastisitas kulit
Para peneliti menyimpulkan bahwa asupan lemak yang tinggi, terutama lemak tak jenuh tunggal yang sehat, seperti lemak yang ditemukan dalam alpukat , bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

4. Mengurangi jerawat
Peneliti mengatakan, jika memiliki kulit yang rentan berjerawat, membersihkan wajah dengan minyak alpukat dapat membantu mengurangi munculnya jerawat. Ini karena sifat antimikroba dalam minyak alpukat . Selain itu, menunjukkan bahwa menggunakan minyak alpukat sebagai pembersih dapat membantu kulit Anda terasa lebih kenyal dan lembap.

5. Meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan
Jika Anda ingin meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan, coba minyak alpukat pada kulit. Pada minyak alpukat yang diperas dingin memiliki banyak antioksidan, sterol nabati, omega-9, mineral, dan vitamin, termasuk vitamin C dan E. Bersama-sama nutrisi ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, meredakan peradangan, dan menghilangkan kulit tua.

6. Mencegah kulit kering
Alpukat adalah sumber biotin yang bagus, dan merupakan bagian dari vitamin B kompleks. Biotin diketahui membantu mencegah kulit kering saat dioleskan. Ini juga dapat membantu mencegah rambut dan kuku rapuh.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan? Rajin Konsumi Buah Alpukat Saja