Manfaat Kolagen untuk Kesehatan Kulit
Rabu, 24 Februari 2021 - 03:36 WIB
loading...
A
A
A
"Banyak yang belum sepenuhnya menyadari bahwa perawatan kulit dari dalam harus dimulai sejak usia muda dan tentu membutuhkan komitmen jangka panjang agar hasilnya lebih baik," jelas Nutrition Expert YOUVIT Rachel Olsen.
Di samping pertambahan usia, gaya hidup seperti kurang tidur, kurang asupan nutrisi dan air, sering terpapar sinar matahari dan polusi udara, merokok, atau konsumsi alkohol juga bisa mengakibatkan kolagen pada kulit semakin berkurang.
Selain itu, mengonsumsi suplemen kolagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit, termasuk elastin dan fibrillin. Manfaat kolagen lebih mudah terserap jika dikonsumsi secara oral atau dikunyah.
Baca Juga: Manfaat Bersepeda Rutin Tambah Teman dan Tekan Risiko Penyakit Metabolik
"Kolagen yang bagus bentuk gummy. Dibandingkan cairan atau bubuk atau pil, tidak ada penyerapan zat gizi awal. Makanya kolagen harus diserap dulu dengan dikunyah," ujar Nutrition Expert YOUVIT Puteri Aisyaffa.
Di samping pertambahan usia, gaya hidup seperti kurang tidur, kurang asupan nutrisi dan air, sering terpapar sinar matahari dan polusi udara, merokok, atau konsumsi alkohol juga bisa mengakibatkan kolagen pada kulit semakin berkurang.
Selain itu, mengonsumsi suplemen kolagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu struktur kulit, termasuk elastin dan fibrillin. Manfaat kolagen lebih mudah terserap jika dikonsumsi secara oral atau dikunyah.
Baca Juga: Manfaat Bersepeda Rutin Tambah Teman dan Tekan Risiko Penyakit Metabolik
"Kolagen yang bagus bentuk gummy. Dibandingkan cairan atau bubuk atau pil, tidak ada penyerapan zat gizi awal. Makanya kolagen harus diserap dulu dengan dikunyah," ujar Nutrition Expert YOUVIT Puteri Aisyaffa.
(tsa)
Lihat Juga :
