Agar Tumbuh Kembang Tetap Optimal, Ajak Buah Hati dengan 5 Aktivitas Seru Ini

JAKARTA - Di masa pandemi, anak dan orang tua banyak menghabiskan waktu bersama di rumah. Agar tumbuh kembang anak tetap optimal, anak harus diberikan beberapa kegiatan positif sampai sekolah dibuka kembali.

Baca juga: Suga BTS Rayakan Ultah dengan Berdonasi untuk Anak-Anak Penderita Kanker

Dalam peluncuran Tokopedia Parents, Rabu (10/3), Dokter Spesialis Anak, dr. Miza Dito Afrizal, Sp.A, BmedSci, M.Kes memberikan beberapa tips kegiatan positif bagi anak.

1. Olahraga

Meski hanya di rumah, orang tua bisa tetap menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga bersama anak secara rutin. Beberapa olahraga yang dapat dicoba mulai dari senam, lempar bola, lompat tali, berenang, menari dan yoga.

2. Permainan Edukatif

"Bermain merupakan salah satu cara yang mudah dan menyenangkan untuk menstimulasi pertumbuhan dan perkembangan otak dan tubuh anak. Selain itu, bermain juga dapat mengasah keterampilan anak," ujar dr Miza.

Permainan puzzle, menyusun balok, menggambar dan membuat kerajinan tangan dapat menjadi pilihan permainan edukatif bagi anak.

3. Berkebun

Hobi berkebun yang populer saat pandemi juga dapat menjadi alternatif kegiatan bersama anak di rumah. "Selain menyenangkan, kegiatan berkebun bisa mengedukasi anak terkait rasa tanggung jawab. Juga bisa mendorong perkembangan keterampilan motorik halus anak. Mulai dari menanam benih kecil, menyiram dan memetik buahnya," jelas dr Miza.

4. Memasak

Mencoba resep baru hingga memperkenalkan anak pada resep sehat namun tetap enak, bisa jadi aktivitas seru bersama anak selama di rumah. "Beberapa menu snack sehat yang bisa dicoba dengan mudah, antara lain roti gandum dengan taburan buah-buahan sampai dessert seperti smoothies dan yoghurt," ungkap dr Miza.

Baca juga: Bocoran Harga Koleksi Tas Branded Luna Maya, dari Puluhan Juta hingga Miliaran Rupiah

5. Menonton Video Edukatif

Selain bisa menonton video edukatif atau film yang digemari, para orang tua juga dapat berdiskusi dengan anak sekaligus menyampaikan pesan moral yang ada di tayangan tersebut. "Penggunaan platform teknologi seperti gadget dan televisi sebaiknya dibatasi satu jam sehari saja. Hal ini agar anak tetap ada interaksi sosial," tutup dr Miza.