Wanita Wajib Konsumsi 5 Makanan Ini agar Tetap Sehat
Selasa, 23 Maret 2021 - 18:40 WIB
loading...
A
A
A
2. Kenari
Salah satu jenis kacang Ini mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3, dan menurut penelitian mengonsumsi dua ons kenari dalam sehari dapat membantu meningkatkan aliran darah ke dan dari jantung hanya dalam 8 minggu.
3. Pisang
Beberapa penelitian telah menunjukkan risiko wanita terkena stroke meningkat setelah menopause karena penurunan kadar estrogen. Pisang sendiri tinggi kalium dan rendah natrium sehingga buah ini dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung hingga stroke.
4. Bayam
Salah satu jenis kacang Ini mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3, dan menurut penelitian mengonsumsi dua ons kenari dalam sehari dapat membantu meningkatkan aliran darah ke dan dari jantung hanya dalam 8 minggu.
3. Pisang
Beberapa penelitian telah menunjukkan risiko wanita terkena stroke meningkat setelah menopause karena penurunan kadar estrogen. Pisang sendiri tinggi kalium dan rendah natrium sehingga buah ini dapat menurunkan tekanan darah dan melindungi dari serangan jantung hingga stroke.
4. Bayam
Lihat Juga :
