Alternatif Makanan Instan yang Sehat untuk Anak
Rabu, 14 April 2021 - 17:08 WIB
loading...
A
A
A
Lalu, apa yang harus dilakukan demi menekan angka stunting?
Salah satunya, menurut Spesialis Gizi Dr. Feni Nugraha, MARS, MGz, SpGk, adalah dengan pemberian asupan makanan bergizi untuk anak, dimulai dari sarapan. Memberikan sarapan pada anak juga tidak bisa salah pilih, melainkan harus yang bisa membantu melengkapi asupan gizi di pagi hari.
Pemberian mie instan selalu pada anak sebaiknya dihindari. Menurut Feni, bahan utama mie instan adalah tepung, yang termasuk ke dalam jenis karbohidrat sederhana. "Jadi susah dicerna dan bisa merusak usus. Itu sebabnya, mie instan tak bisa dikonsumsi berlebihan,” ujarnya.
Selain itu, lanjut Feni, mie instan juga tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Namun demikian, tak dapat dipungkiri saat ini masyarakat masih kerap menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan yang murah dan praktis untuk meredam lapar. Hanya, sisi kesehatannya terabaikan.
Salah satunya, menurut Spesialis Gizi Dr. Feni Nugraha, MARS, MGz, SpGk, adalah dengan pemberian asupan makanan bergizi untuk anak, dimulai dari sarapan. Memberikan sarapan pada anak juga tidak bisa salah pilih, melainkan harus yang bisa membantu melengkapi asupan gizi di pagi hari.
Pemberian mie instan selalu pada anak sebaiknya dihindari. Menurut Feni, bahan utama mie instan adalah tepung, yang termasuk ke dalam jenis karbohidrat sederhana. "Jadi susah dicerna dan bisa merusak usus. Itu sebabnya, mie instan tak bisa dikonsumsi berlebihan,” ujarnya.
Selain itu, lanjut Feni, mie instan juga tidak memiliki nutrisi yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.
Namun demikian, tak dapat dipungkiri saat ini masyarakat masih kerap menjadikan mie instan sebagai alternatif makanan yang murah dan praktis untuk meredam lapar. Hanya, sisi kesehatannya terabaikan.
Lihat Juga :
