Cegah Dehidrasi, Ini Asupan yang Baik Dikonsumsi Selama Puasa!
Minggu, 18 April 2021 - 12:45 WIB
loading...
A
A
A
Baca Juga : Agar Bobot Tidak Naik Drastis Selama Puasa, Begini Tips ala Deddy Corbuzier
Makanan yang Harus Dihindari
1. Kopi / Teh
Minuman berkafein seperti kopi dan teh, perlu anda batasi saat puasa karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Makanan tinggi garam
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin seperti keripik, gorengan atau daging olahan dapat menarik air dari sel tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi.
Makanan yang Harus Dihindari
1. Kopi / Teh
Minuman berkafein seperti kopi dan teh, perlu anda batasi saat puasa karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan dehidrasi.
2. Makanan tinggi garam
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin seperti keripik, gorengan atau daging olahan dapat menarik air dari sel tubuh sehingga menyebabkan dehidrasi.
(wur)
Lihat Juga :
