Mengenal Languishing, Perasaan Hampa dan Cara Mengatasinya
Rabu, 12 Mei 2021 - 18:51 WIB
loading...
A
A
A
Seperti yang Derrick katakan, bahwa otak itu seperti mesin, saat ia terus bekerja, ia menjadi terlalu panas. Untuk bisa digunakan kembali, mesin harus dimatikan atau diistirahatkan terlebih dahulu, agar tidak kelebihan beban dan malah menjadi rusak.
Saat tidak mengerjakan sesuatu, lebih baik fokus untuk mengistirahatkan diri daripada terus memikirkan pekerjaan yang belum tuntas. Lalu, kalau sudah dirasa cukup barulah mulai mengerjakan sesuatu yang lain.
2. IZINKAN DIRI UNTUK MENIKMATI HAL-HAL DI SEKITARMU
![Mengenal Languishing, Perasaan Hampa dan Cara Mengatasinya]()
Foto: Maisie Kane/Pexels
Daripada berfokus pada apa yang seharusnya membuat bahagia, tapi sulit dilakukan saat ini, atau tidak berusaha menemukan kebahagiaan sama sekali, cobalah mencari apa pun yang menyenangkan di sekitarmu. Kamu bisa melakukan hal-hal seperti mencoba memasak beragam resep makanan, membuat swakriya, menanam tanaman, atau bermain dengan binatang .
Baca Juga: Cara Memilih Pekerjaan Berdasarkan Kepribadian Menurut Psikolog
3. MENGUBAH PEMANDANGAN
Saat tidak mengerjakan sesuatu, lebih baik fokus untuk mengistirahatkan diri daripada terus memikirkan pekerjaan yang belum tuntas. Lalu, kalau sudah dirasa cukup barulah mulai mengerjakan sesuatu yang lain.
2. IZINKAN DIRI UNTUK MENIKMATI HAL-HAL DI SEKITARMU
Foto: Maisie Kane/Pexels
Daripada berfokus pada apa yang seharusnya membuat bahagia, tapi sulit dilakukan saat ini, atau tidak berusaha menemukan kebahagiaan sama sekali, cobalah mencari apa pun yang menyenangkan di sekitarmu. Kamu bisa melakukan hal-hal seperti mencoba memasak beragam resep makanan, membuat swakriya, menanam tanaman, atau bermain dengan binatang .
Baca Juga: Cara Memilih Pekerjaan Berdasarkan Kepribadian Menurut Psikolog
3. MENGUBAH PEMANDANGAN
Lihat Juga :
