Ragam Vitamin Dibutuhkan Pasien COVID-19 yang Sedang Isolasi Mandiri
Kamis, 15 Juli 2021 - 20:53 WIB
loading...
Foto Ilustrasi/Istimewa
A
A
A
JAKARTA - Seiring melonjaknya kasus COVID-19 di Tanah Air, berbagai suplemen dan vitamin mulai langka di pasaran. Hal ini terjadi lantaran banyak masyarakat yang memborong vitamin untuk pengobatan bagi orang yang melakukan isolasi mandiri (isoman) di rumah masing-masing.
Lantas, vitamin apa saja yang sebenarnya berperan dalam proses penyembuhan COVID-19?
Baca Juga: Beberapa Makanan Pantang Dikonsumsi selama Pandemi dan Isoman, Ini Jenisnya
Spesialis Gizi Klinis dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K mengatakan, vitamin memang berperan dalam sel imun. Namun, perlu diketahui bahwa vitamin memiliki target sel imun masing-masing dan secara umum seluruh vitamin yang diperlukan tubuh ada di buah serta sayuran.
“Jadi kita disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran secara bervariasi. Kita cukupkan vitamin dari buah dan sayuran. Misalkan vitamin D ada di telur, susu, ikan, dan produk jamur. Sementara vitamin E ada di kacang-kacangan dan biji-bijian,” kata dr. Yohan dalam Live Instagram Series bersama Okezone dan SINDOnews bertema ‘Asupan Gizi yang Bantu Sembuh dari COVID-19', Kamis (15/7).
Lantas, vitamin apa saja yang sebenarnya berperan dalam proses penyembuhan COVID-19?
Baca Juga: Beberapa Makanan Pantang Dikonsumsi selama Pandemi dan Isoman, Ini Jenisnya
Spesialis Gizi Klinis dr. Yohan Samudra, SpGK, AIFO-K mengatakan, vitamin memang berperan dalam sel imun. Namun, perlu diketahui bahwa vitamin memiliki target sel imun masing-masing dan secara umum seluruh vitamin yang diperlukan tubuh ada di buah serta sayuran.
“Jadi kita disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran secara bervariasi. Kita cukupkan vitamin dari buah dan sayuran. Misalkan vitamin D ada di telur, susu, ikan, dan produk jamur. Sementara vitamin E ada di kacang-kacangan dan biji-bijian,” kata dr. Yohan dalam Live Instagram Series bersama Okezone dan SINDOnews bertema ‘Asupan Gizi yang Bantu Sembuh dari COVID-19', Kamis (15/7).
Lihat Juga :
