Lewat Medsos, Jessica MD Bagikan Tips Berolahraga yang Mudah
Jum'at, 16 Juli 2021 - 21:44 WIB
loading...
Di saat pandemi seperti sekarang ini, Jessica selalu membagi pengalamannya menjaga kebugaran tubuhnya. / Foto: ist
A
A
A
JAKARTA - Pandemi membuat kita harus selalu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, termasuk infeksi Covid-19 .
Baca juga: Film Dokumenter Oasis, Oasis Knebworth 1996 Rilis 23 September
Namun, karena pandemi ini pula terbatas ruang gerak dan kegiatan berolahraga. Kita juga tidak bisa pergi untuk melakukan olahraga di gym atau pusat kebugaran karena harus melakukan pembatasan sosial.
Nah bagaimana menyiasati kondisi ini? Tenang, tidak perlu bingung, kita bisa berolahraga kapan dan di mana saja. Tidak tergantung alat dan tempat.
"Rumah kita sendiri bisa dijadikan gym bahkan bila tidak memiliki satu pun peralatan, sehingga olahraga tetap bisa dilakukan dengan aman dan nyaman," ungkap Jessica MD dalam keterangan persnya, Jumat (16/7).
Baca juga: Film Dokumenter Oasis, Oasis Knebworth 1996 Rilis 23 September
Namun, karena pandemi ini pula terbatas ruang gerak dan kegiatan berolahraga. Kita juga tidak bisa pergi untuk melakukan olahraga di gym atau pusat kebugaran karena harus melakukan pembatasan sosial.
Nah bagaimana menyiasati kondisi ini? Tenang, tidak perlu bingung, kita bisa berolahraga kapan dan di mana saja. Tidak tergantung alat dan tempat.
"Rumah kita sendiri bisa dijadikan gym bahkan bila tidak memiliki satu pun peralatan, sehingga olahraga tetap bisa dilakukan dengan aman dan nyaman," ungkap Jessica MD dalam keterangan persnya, Jumat (16/7).
Lihat Juga :
