10 Bahasa Tubuh yang Bisa Jadi Jalan Kamu untuk Sukses

JAKARTA - Melakukan bahasa tubuh tertentu ternyata bisa mendorong kamu untuk bisa mencapai sebuah tujuan yang kamu inginkan.

Bisa dibilang, melakukan bahasa tubuh ini menjadi pembuka atau sugesti agar kamu lebih semangat mengejar hal yang kamu inginkan. Berikut di antaranya.

1. LAKUKAN SENTUHAN HALUS YANG TULUS

Foto: Getty Images

Sentuhan yang kita lakukan bisa membuat kita terlihat lebih menarik dan ramah. Misalnya dengan menjabat tangan atau menepuk bahu. Meski begitu, kamu juga mesti mengenal terlebih dahulu karakter dan situasinya karena beberapa orang punya batasan ruang pribadi (personal space) yang ketat.


2. BERBARING BIKIN KITA LEBIH KREATIF

Foto: Shutterstok

Menurut profesor Universitas Nasional Australia Darren Lipnicki, berbaring dapat menghasilkan terobosan kreatif. Salah satu alasannya karena lebih banyak noradrenalin kimia yang dilepaskan saat kita berdiri dan noradrenalin dapat menghambat kemampuan untuk berpikir kreatif.

3. LENTURKAN OTOT KALAU MAU PUNYA TEKAD YANG LEBIH KUAT

Foto: Getty Images

Melenturkan otot membantu tetap fokus saat mendengar informasi negatif, juga meningkatkan kemampuan untuk menolak makanan yang menggoda.

4. SILANGKAN TANGAN KALAU INGIN LEBIH GIGIH

Foto: Shutterstock

Pada umumnya menyilangkan tangan memberi isyarat kepada orang lain bahwa kamu tertutup atau cemas. Di sisi lain, menyilangkan tangan akan membuat kamu lebih lama bertahan dengan masalah yang “tidak terpecahkan” dan membuatmu lebih tenang saat merasa cemas.

Baca Juga: 10 Karakter Film dan Serial yang Jarang Bicara, tapi Jadi Favorit Penonton

5. POSE SUPERMAN UNTUK LEBIH PERCAYA DIRI

Foto: Shutterstock

Profesor Harvard Amy Cuddy menyarankan dua menit power posing, yaitu berdiri tegak, mengulurkan tangan atau menghadap langit, berdiri layaknya Superman dengan satu tangan di pinggul. Ini bisa meningkatkan rasa percaya diri.

6. TERSENYUM UNTUK MENGURANGI STRES

Foto: Shutterstock

Mengernyit, meringis, dan ekspresi wajah negatif lainnya akan membawa aura negatif. Jadi tubuhmu merespons dengan melepaskan kortisol yang dapat meningkatkan stres. Obatnya adalah buat diri kamu tersenyum, maka stres kamu akan sedikit berkurang.

7. MENYAPA DENGAN MENUNDUKKAN KEPALA MEMBUAT ORANG LAIN MERASA NYAMAN

Foto: Shutterstock

Menundukkan kepala dan tersenyum sambil melakukan sedikit kontak mata saat bertemu seseorang menunjukkan rasa hormat dan kerendahan hati dan dapat membantu menghilangkan perbedaan status yang dirasakan.

8. TIRU EKSPRESI NONVERBAL UNTUK MEMAHAMI PERASAAN ORANG LAIN

Foto: Shutterstock

Walaupun kedengarannya aneh, penelitian menunjukkan bahwa meniru ekspresi nonverbal orang lain dapat membantu kamu memahami emosi yang mereka alami.

9. BERDIRI DI SUDUT UNTUK REDAKAN KONFLIK PRIBADI INTERPERSONAL

Foto: Shutterstock

Ketika kamu tahu yang kamu katakan dapat membuat orang lain merasa tertantang, gerakkan kaki kamu sedikit, lalu berdiri atau duduk miring. Kalau kamu dihadapkan oleh seseorang, jangan mundur. Bergeserlah untuk membuat sedikit sudut. Secara implisit akan mengurangi konfrontasi yang dirasakan dan membuat percakapan lebih nyaman.

Baca Juga: Tips Bisa Tahan Banting dalam Dunia Kerja

10. MENGUNYAH PERMEN KARER AGAR TERLIHAT LEBIH BAHAGIA DAN OPTIMISTIS

Foto: Unsplash

Mengunyah permen karet bisa saja terlihat tidak profesional. Namun, sejumlah penelitian menunjukkan mengunyah permen karet bisa membuat kamu lebih waspada.

GenSINDO
Dwi Oktaviani
Politeknik Negeri Jakarta