Meski di Rumah Saja, Anda Bisa Mencegah Feel Lonely dengan Cara Berikut Ini

JAKARTA - Situasi pandemi memengaruhi frekuensi orang untuk bertemu sahabat. Ada bebeapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah feel lonely atau merasakan kesendirian meski di rumah saja .

Baca juga: Sukses di Ikatan Cinta, Arya Saloka Beryukur Masuk Nominasi IDSA 2021

Professor Emeritus in Psychiatry, University of California, San Diego, Saul Levine M.D., mengatakan, setiap orang membutuhkan sahabat. Persahabatan yang erat, menurutnya, meningkatkan mood dan fungsi tubuh serta membantu kesehatan emosional dan fisik.

"Persahabatan harus dirawat dan dipertahankan selama bertahun-tahun. Sahabat bisa terbuka dan jujur dengan satu sama lain. Mereka mentoleransi kelemahan masing-masing, menghargai perbedaan dan memberikan kritik jika perlu," ujar Levine dalam keterangan persnya, baru-baru ini.

Pernyataan Levine itu mencerminkan seberapa penting persahabatan, dan pentingnya persahabatan. Hal tersebut mendorong United Nations General Assembly untuk menetapkan 30 Juli sebagai Hari Persahabatan Internasional.

Hari istimewa itu merupakan waktu di mana semua orang diajak mensyukuri persahabatan yang telah dibangun dan dipertahankan, karena persahabatan mengedepankan kedamaian, kebahagiaan dan kebersatuan.

Di masa pandemi ini, orang-orang dianjurkan untuk tetap di rumah masing-masing dan membatasi kegiatan di luar rumah. Namun ada beberapa cara untuk tetap mempertahankan, bahkan mempererat persahabatan selama masa ini. Berikut tipsnya:

1. Komunikasi virtual

Selama masa pandemi setahun terakhir ini, laptop dan handphone semakin penting artinya sebagai alat komunikasi. Karyawan kantor melakukan meeting dan presentasi melalui aplikasi meeting virtual, begitu juga murid-murid yang bersekolah secara virtual. Karena itulah manfaatkan aplikasi-aplikasi komunikasi virtual untuk mengobrol dengan sahabat. Sahabat pasti mendengarkan curhatan dan memahami tantangan yang sedang dihadapi, dengan begitu bisa merassa lebih lega.

2. Main gameonlinebersama

Selain melalui aplikasi komunikasi virtual, game online juga bisa menjadi cara untuk berkomunikasi dengan sahabat. Saat ini, game online sedang banyak dimainkan selama di rumah sebagai kegiatan untuk bersantai. Banyak game yang seru untuk dimainkan sendiri dan lebih seru lagi kalau dimainkan bersama. Cari game yang disuka dan ajak sahabat untuk main bersama.

3. Membuatkan hadiahhandmade

Saat ingin memberi hadiah, bisa dengan mudah memilih barang-barang yang bisa ditemukan di berbagai website ecommerce. Memang, barang-barang ini seringkali kualitasnya bagus dan diproduksi merek yang ternama, tapi sebuah hadiah akan lebih istimewa jika dibuatkan secara khusus apalagi jika dibuat sendiri. Di Hari Persahabatan Internasional ini, coba buatkan hadiah handmade untuk sahabat. Hadiah sederhana seperti gelang, scrapbook atau frame foto pasti akan dihargai oleh sahabat.

Baca juga: Perdana Digelar, Ini Nominasi Lengkap Indonesian Drama Series Awards 2021

4. Mengirimkan makananhomemade

Sama seperti hadiah, bisa juga memesan makanan dari restoran-restoran terkenal untuk dikirim ke sahabat. Memang makanan-makanan ini juga pasti dihargai dan dinikmati oleh sahabat. Tapi, jika mencoba memasak sendiri, usaha yang diberikan akan lebih dihargai. Terkadang makanan yang dimasak sendiri mungkin belum sama enaknya seperti yang dijual di restoran, tapi artinya akan jauh lebih berarti bagi sahabat.