Hilangkan Selulit dengan 5 Cara Rumahan Ini

JAKARTA - Selulit adalah sesuatu yang terjadi pada banyak orang dengan segala bentuk dan ukuran. Terlebih pada orang yang mengalami obesitas. Siapa pun yang memiliki jaringan lemak berlebih cenderung mengembangkan selulit di tubuhnya.

Meskipun banyak perawatan medis yang mahal tersedia untuk membantu menghilangkan selulit pada tubuh, pengobatan rumahan tertentu juga dapat mengatasi masalah tersebut tanpa rasa sakit. Melansir laman Times of India Minggu (8/8), berikut cara menghilangkan selulit dengan metode alami.



1. Pijatan

Memijat dapat membantu meregangkan jaringan kulit berlemak, yang terbukti efektif dalam menghilangkan selulit. Ini meningkatkan drainase limfatik dan mengurangi keberadaan selulit di area yang ditargetkan.

Drainase limfatik memfasilitasi drainase alami getah bening, yang membawa produk limbah dari jaringan dan kembali ke aliran darah. Pemijatan ini dapat dilakukan oleh seseorang di rumah, sendiri atau oleh terapis.

2. Menyikat Kering

Menyikat kering adalah salah satu cara paling efektif dan alami untuk menghilangkan selulit. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh sekaligus merangsang drainase limfatik, yang pada gilirannya mengurangi selulit.

Untuk melakukan prosedur ini, Anda dapat menggunakan sikat bulu dan sikat secara perlahan dengan lembut dari kaki ke bahu. Anda bisa melakukannya secara rutin selama lima menit sekali atau dua kali sehari. Ingatlah untuk menjaga tubuh dan sikat tetap kering saat melakukan penyikatan kering.

3. Banyak Minum Air Putih

Air putih bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi selulit dalam tubuh. Karena membantu mencapai tujuan penurunan berat badan, air putih juga dapat mengontrol pembentukan selulit di berbagai bagian tubuh.

Mengingat selulit memiliki racun di dalamnya, minum banyak air membantu Anda membuang semua racun, membuat Anda tetap segar dan diremajakan sekaligus mengurangi jumlah selulit.



4. Lembabkan Kulit Tiap Hari

Melembabkan kulit setiap hari sangatlah penting. Tidak hanya membantu menjaga kulit halus dan cerah, tetapi juga membantu Anda menghilangkan selulit.

Gunakan produk alami seperti minyak kelapa, yang tidak membahayakan kulit Anda. Ini akan mengencangkan kulit kendur, mengurangi kandungan selulit dalam tubuh.

5. Diet Kaya Omega-3

Nutrisi seperti asam lemak omega-3 membantu mengurangi jumlah selulit. Ini membantu membangun sistem kekebalan yang lebih kuat dan membuat kulit kencang. Makan makanan seperti salmon dapat membantu Anda mempertahankan tubuh bebas selulit.