Pentingnya Kesehatan Pencernaan bagi Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi
Kamis, 12 Agustus 2021 - 12:41 WIB
loading...
Pentingnya Memelihara Kesehatan Pencernaan dan Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi/Foto Ilustrasi Crohnsandcolitis.org.uk
A
A
A
JAKARTA - Kesehatan adalah harta yang paling berharga di masa pandemi Covid-19 . Selain mematuhi protokol kesehatan, menjaga imunitas tubuh adalah kunci utama agar tubuh tidak rentan terserang virus.
Salah satu bagian tubuh yang memegang peranan penting dalam menjaga imunitas tubuh adalah sistem pencernaan. Sebab, hampir 70% komponen sistem kekebalan tubuh berada di jaringan usus.
Sistem pencernaan yang sehat juga dapat membantu penyerapan nutrisi yang lebih optimal sehingga gizi makanan yang Anda konsumsi dapat dimanfaatkan tubuh dengan lebih baik.
Praktisi Holistic Care, dr. Petrus Kisen mengatakan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan , ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Mulai dari membatasi konsumsi gula dan antibiotik yang tidak diperlukan, berolahraga dan beristirahat yang cukup, serta menjalani pola diet sehat.
Baca Juga: Konsumsi 5 Jenis Kacang Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh
“Salah satu tanda diet yang sehat adalah diet dengan nutrisi yang seimbang, secara umum tubuh membutuhkan dua jenis nutrisi yaitu Makronutrien dan Mikronutrien,” ujar dr Petrus melalui keterangan resminya, Kamis (12/8).
Ia menyarankan agar menghindari diet yang dapat berdampak buruk untuk tubuh karena dengan melakukan diet sehat maka tubuh akan selalu bugar, berat badan ideal serta kesehatan tubuh terjaga.
Salah satu bagian tubuh yang memegang peranan penting dalam menjaga imunitas tubuh adalah sistem pencernaan. Sebab, hampir 70% komponen sistem kekebalan tubuh berada di jaringan usus.
Sistem pencernaan yang sehat juga dapat membantu penyerapan nutrisi yang lebih optimal sehingga gizi makanan yang Anda konsumsi dapat dimanfaatkan tubuh dengan lebih baik.
Praktisi Holistic Care, dr. Petrus Kisen mengatakan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan , ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan. Mulai dari membatasi konsumsi gula dan antibiotik yang tidak diperlukan, berolahraga dan beristirahat yang cukup, serta menjalani pola diet sehat.
Baca Juga: Konsumsi 5 Jenis Kacang Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh
“Salah satu tanda diet yang sehat adalah diet dengan nutrisi yang seimbang, secara umum tubuh membutuhkan dua jenis nutrisi yaitu Makronutrien dan Mikronutrien,” ujar dr Petrus melalui keterangan resminya, Kamis (12/8).
Ia menyarankan agar menghindari diet yang dapat berdampak buruk untuk tubuh karena dengan melakukan diet sehat maka tubuh akan selalu bugar, berat badan ideal serta kesehatan tubuh terjaga.
Lihat Juga :
