Ini Kebutuhan Nutrisi Tubuh yang Harus Dipenuhi agar Terhindar dari Covid-19
Jum'at, 03 September 2021 - 11:03 WIB
loading...
Salah satu cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tertular Covid-19 adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
A
A
A
SURABAYA - Persatuan Dokter Gizi Klinik Indonesia Jaya (PDGKI Jaya) yang didukung Fresenius Kabi menyelenggarakan event Health Talk untuk para jurnalis bertajuk "Tetap Sehat dan Produktif Selama Masa Pandemi, Nutrisinya Apa?".
Baca juga: Mobil untuk Anak Diambil Alvin Faiz, Larissa Chou Beli Baru Lagi
Hal tersebut sebagai upaya memperluas pemahaman mengenai pentingnya nutrisi untuk meningkatkan imunitas tubuh selama masa pandemi, terutama bagi jurnalis yang memiliki mobilitas tinggi di lapangan.
dr. Arti Indira menjelaskan, salah satu cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tertular Covid-19 adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19 (WHO Nutrition Advice) yang menganjurkan asupan nutrisi serta hidrasi yang cukup, diet seimbang, mengonsumsi makanan yang segar (bukan makanan olahan), mengurangi gula, lemak dan garam, serta minum cukup banyak air.
"Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan," kata dia.
Rekomendasi nutrisi optimal dari para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien, termasuk juga beragam vitamin dan mineral.
Baca juga: Mobil untuk Anak Diambil Alvin Faiz, Larissa Chou Beli Baru Lagi
Hal tersebut sebagai upaya memperluas pemahaman mengenai pentingnya nutrisi untuk meningkatkan imunitas tubuh selama masa pandemi, terutama bagi jurnalis yang memiliki mobilitas tinggi di lapangan.
dr. Arti Indira menjelaskan, salah satu cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah tertular Covid-19 adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19 (WHO Nutrition Advice) yang menganjurkan asupan nutrisi serta hidrasi yang cukup, diet seimbang, mengonsumsi makanan yang segar (bukan makanan olahan), mengurangi gula, lemak dan garam, serta minum cukup banyak air.
"Buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan," kata dia.
Rekomendasi nutrisi optimal dari para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien, termasuk juga beragam vitamin dan mineral.
Lihat Juga :
