Kasus Covid-19 Turun, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh
Jum'at, 03 September 2021 - 16:46 WIB
loading...
Kasus Covid-19 Turun, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh. Foto/Alley Girl.
A
A
A
JAKARTA - Angka kasus positif Covid-19 di Indonesia mengalami penurunan secara signifikan. Meski demikian, masyarakat diminta tetap menjaga daya tahan tubuh selama pandemi Covid-19 .
Pasalnya, virus telah bermutasi dan bisa cepat menular. Salah satu cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak tertular virus corona adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr Arti Indira Mgizi, Sp.GK FINEM mengatakan bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19 dengan cara menjaga asupan nutrisi serta hidrasi yang cukup.
Selain itu, penting juga untuk diet seimbang, mengonsumsi makanan segar atau bukan makanan olahan, mengurangi gula, lemak dan garam serta minum cukup banyak air.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan yang Sangat Bagus buat Kesehatan Usus Anda
“Buah-buahan, sayuran, kacang- kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan. Selain itu nutrisi optimal yang dianjurkan oleh para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien juga beragam vitamin dan mineral,” kata dr Indira dalam saat jumpa pers bersama Fresenius Kabi, Kamis (2/9).
Pasalnya, virus telah bermutasi dan bisa cepat menular. Salah satu cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak tertular virus corona adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi.
Dokter Spesialis Gizi Klinik, Dr Arti Indira Mgizi, Sp.GK FINEM mengatakan bahwa Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah merekomendasikan cara menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh guna mencegah Covid-19 dengan cara menjaga asupan nutrisi serta hidrasi yang cukup.
Selain itu, penting juga untuk diet seimbang, mengonsumsi makanan segar atau bukan makanan olahan, mengurangi gula, lemak dan garam serta minum cukup banyak air.
Baca Juga: Ini Daftar Makanan yang Sangat Bagus buat Kesehatan Usus Anda
“Buah-buahan, sayuran, kacang- kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dan susu sangat direkomendasikan. Selain itu nutrisi optimal yang dianjurkan oleh para ahli mencakup berbagai makro dan mikronutrien juga beragam vitamin dan mineral,” kata dr Indira dalam saat jumpa pers bersama Fresenius Kabi, Kamis (2/9).
Lihat Juga :
