Kasus Covid-19 Turun, Masyarakat Diminta Tetap Jaga Daya Tahan Tubuh
Jum'at, 03 September 2021 - 16:46 WIB
loading...
A
A
A
Untuk masa pemulihan, penting juga mengkonsumsi tiga komponen nutrisi yaitu EPA atau asam lemak omega 3 yang bersifat immunostimultant untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, protein untuk mengganti jaringan tubuh yang rusak dan menguatkan otot-otot hingga memberikan kekuatan tubuh dan kelengkapan vitamin D.
“Konsumis ONS (Oral Nutritional Supplement) juga dapat menjadi alternatif pemenuhan nutrisi yang optimal apabila kita memiliki mobilitas cukup sering di luar rumah," jelas dr Indira.
"Terutama ONS yang kaya akan kandungan nutrisi protein, EPA, vitamin D serta vitamin dan mineral lainnya, juga yang mudah dikonsumsi atau bentuknya read y-to-drink, sehingga kebutuhan akan nutrisi optimal dapat dipenuhi dengan carayang lebih praktis, ” sambungnya.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat Sedari Muda Bantu Hindari Risiko Osteoporosis
Selain anjuran nutrisi di atas, tentu ada langkah lain yang dapat dilakukan seperti olahraga, memastikan memiliki waktu istirahat yang cukup, menghindari stres dan tentunya tetap menjalankan protokol kesehatan untuk pencegahan penularan Covid-19 termasuk memakai masker, rajin mencuci tangan, menjaga jarak dan juga vaksinasi.
“Konsumis ONS (Oral Nutritional Supplement) juga dapat menjadi alternatif pemenuhan nutrisi yang optimal apabila kita memiliki mobilitas cukup sering di luar rumah," jelas dr Indira.
"Terutama ONS yang kaya akan kandungan nutrisi protein, EPA, vitamin D serta vitamin dan mineral lainnya, juga yang mudah dikonsumsi atau bentuknya read y-to-drink, sehingga kebutuhan akan nutrisi optimal dapat dipenuhi dengan carayang lebih praktis, ” sambungnya.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat Sedari Muda Bantu Hindari Risiko Osteoporosis
Selain anjuran nutrisi di atas, tentu ada langkah lain yang dapat dilakukan seperti olahraga, memastikan memiliki waktu istirahat yang cukup, menghindari stres dan tentunya tetap menjalankan protokol kesehatan untuk pencegahan penularan Covid-19 termasuk memakai masker, rajin mencuci tangan, menjaga jarak dan juga vaksinasi.
(dra)
Lihat Juga :
