Menurunkan Asam Lambung Tanpa Obat, Begini Caranya
Rabu, 15 September 2021 - 08:47 WIB
loading...
A
A
A
Hindari makan dalam porsi besar sekaligus. Cobalah makan lima atau enam porsi kecil sehari.
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung di Apotek yang Dijual Bebas, Ini Daftarnya!
3. Jangan Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur sering menjadi penyebab naiknya asam lambung. Berhenti makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur sehingga perut memiliki kesempatan untuk mengosongkannya sebelum Anda berbaring.
4. Makan Perlahan
Jangan makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan.
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung di Apotek yang Dijual Bebas, Ini Daftarnya!
3. Jangan Makan Sebelum Tidur
Kebiasaan makan sebelum tidur sering menjadi penyebab naiknya asam lambung. Berhenti makan setidaknya dua atau tiga jam sebelum tidur sehingga perut memiliki kesempatan untuk mengosongkannya sebelum Anda berbaring.
4. Makan Perlahan
Jangan makan terburu-buru, makanlah dengan perlahan.
Lihat Juga :
