5 Bumbu Dapur Ini Terbukti Ampuh Turunkan Berat Badan Lho!

JAKARTA - Anda pasti pernah mendengar pepatah yang menyebutkan perjalanan penurunan berat badan dimulai dari dapur. Sementara penurunan berat badan yang sehat adalah hasil dari diet seimbang dan olahraga, diet Anda memiliki peran yang lebih penting untuk dijaga.

Terlebih makanan Indonesia mengandung berbagai rempah-rempah ketika dimasak. Rempah-rempah ini tidak hanya menambah rasa pada makanan Anda, tetapi juga menunjukkan hasil yang luar biasa pada timbangan.

Seperti dilansir dari laman Times of India pada Minggu (19/9/2021), berikut adalah 5 bumbu dapur yang dapat membantu menurunkan berat badan Anda.

1. Kunyit

Kunyit memiliki sifat antibakteri, anti-inflamasi dan anti-virus dan sarat dengan antioksidan. Ini membantu menambah kehangatan pada tubuh dalam sekejap.



Kunyit juga meningkatkan sistem pencernaan dan membantu meningkatkan metabolisme. Anda dapat menggunakan kunyit dalam mengolah berbagai masakan seperti kari, atau bahkan nasi kuning.

2. Kayu manis

Dari smoothies, kue panggang, hingga sup, kayu manis digunakan dalam membuat berbagai hidangan. Ini dikemas dengan antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Bahkan, minum air kayu manis setiap pagi dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan menghasilkan penurunan berat badan yang cepat.

Jika seseorang resisten insulin, karbohidrat yang dimakan oleh seseorang diubah menjadi gula yang tidak dimetabolisme menjadi kuantum yang dibutuhkan dan diubah menjadi lemak. Kayu manis dapat membantu memutus siklus ini dan dengan demikian menurunkan berat badan.