Mona Fransisca Beberkan Gerakan Zumba untuk Menghilangkan Stres, Tonton Selengkapnya Hanya di Morning Update

JAKARTA - Belakangan ini sering cepat lelah? Atau badan jadi gampang pegel padahal aktivitas tidak seberapa? Waspada! Itu tandanya kamu sudah harus mulai berolahraga .

Tubuh yang cepat lelah dapat menjadi sinyal bahwa tubuh kamu sedang tidak bugar. Apalagi di masa pandemi seperti ini, yang pastinya kegiatan kamu jadi terbatas dan di rumah saja. Tapi, tenang saja, ada zumba yang dapat menjadi salah satu pilihan olahraga alternatif yang bisa kamu lakukan di rumah aja.

Dikarenakan gerakannya yang terbilang seperti nge-dance, zumba juga dipercaya dapat menghilangkan stres, loh.

Kali ini, Morning Update bakalan bikin kamu up-to-date soal informasi seputar zumba dengan mendatangkan langsung bintang tamu kece yaitu Mona Fransisca sebagai instruktur zumba ke studio.

Baca juga: Wajah Setampan Idol K-Pop, Rafathar Ogah Jadi Anggota Boyband

Berpengalaman sebagai pengajar dalam beberapa kelas olahraga, Mona sangat termotivasi untuk mendorong banyak orang melakukan olahraga yang sehat dan menyenangkan. Tak hanya baik untuk tubuh, olahraga juga dapat membantu menyehatkan pikiran yang suntuk seharian.

Selain, membagikan tips sehat dan manfaat dari olahraga zumba, Mona juga akan langsung mempraktekkan gerakan zumba yang santai dan pastinya mudah untuk langsung dicoba oleh para penonton di rumah.