Sukses Turun 45 Kg, Adele Ungkap Rahasia Diet Tanpa Menderita
Jum'at, 08 Oktober 2021 - 20:19 WIB
loading...
A
A
A
Saat diwawancara Vogue British, Adele pertama kalinya membongkar rahasia dirinya bisa menurunkan berat badan secara drastis. Adele mengaku ia rajin berolahraga dua sampai tiga kali dalam satu hari.
“Saya agak kecanduan. Saya berolahraga dua atau tiga kali sehari, angkat beban di pagi hari, lalu biasanya mendaki atau olahraga tinju di sore hari, kemudian melakukan kardio di malam hari,” kata Adele, dikutip Hellomagazine, Jumat (8/10/2021).
Ia menambahkan, keputusannya untuk berdiet menurunkan berat badannya adalah keputusan yang dilakukan untuk dirinya sendiri.
“Ini bukan soal tentang menurunkan berat badan, tapi tentang menjadi kuat dan memberi diri sendiri banyak waktu setiap hari tanpa ponsel," imbuhnya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Diet, Mulai dari Bayam hingga Gandum
“Saya agak kecanduan. Saya berolahraga dua atau tiga kali sehari, angkat beban di pagi hari, lalu biasanya mendaki atau olahraga tinju di sore hari, kemudian melakukan kardio di malam hari,” kata Adele, dikutip Hellomagazine, Jumat (8/10/2021).
Ia menambahkan, keputusannya untuk berdiet menurunkan berat badannya adalah keputusan yang dilakukan untuk dirinya sendiri.
“Ini bukan soal tentang menurunkan berat badan, tapi tentang menjadi kuat dan memberi diri sendiri banyak waktu setiap hari tanpa ponsel," imbuhnya.
Baca Juga: 5 Makanan yang Baik untuk Wanita Diet, Mulai dari Bayam hingga Gandum
Lihat Juga :
