Minum Teh dan Kopi Setiap Hari Bisa Bikin Panjang Umur
Sabtu, 23 Oktober 2021 - 21:30 WIB
loading...
Penelitian yang diterbitkan jurnal BMJ Open Diabetes Research & Care menunjukkan minum teh dan kopi setiap hari bermanfaat bagi kesehatan dan panjang umur. Foto/EveryEvery NG.
A
A
A
JAKARTA - Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Open Diabetes Research & Care menunjukkan minum teh dan kopi setiap hari bermanfaat bagi kesehatan dan membantu panjang umur . Sebuah tim peneliti dari Jepang menganalisis efek konsumsi teh hijau dan kopi di antara hampir 5.000 orang dewasa penderita diabetes .
Mereka mengamati risiko kematian dini yang paling rendah di antara peserta yang minum empat cangkir teh dan dua cangkir kopi setiap hari. Manfaat minum teh dan kopi setiap hari dalam jumlah sedang sudah terkenal. Minuman tersebut telah terbukti mengatur berat badan, mengoptimalkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan otak.
Dilansir dari Express, Sabtu (23/10/2021) namun studi baru ini adalah salah satu yang pertama melihat efek kesehatan pada penderita diabetes yang mengonsumsi kedua minuman tersebut setiap hari. Sebagai bagian dari penelitian yang berlangsung selama lima tahun, para peneliti memberikan kuesioner kepada peserta yang telah terdaftar di The Fukuoka Diabetes Registry.
Pertanyaan tersebut melibatkan topik diet dan gaya hidup, termasuk seberapa banyak peserta berolahraga, apakah mereka merokok, berapa banyak mereka tidur, dan berapa banyak teh hijau dan kopi yang mereka konsumsi setiap hari. Pada akhir penelitian, 309 partisipan telah meninggal.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Sensasi Tidak Biasa di Lengan, Dada dan Nafas
Studi tersebut menyimpulkan bahwa mereka yang minum satu cangkir teh hijau setiap hari memiliki peluang kematian dini 15% lebih rendah, dan mereka yang minum dua hingga tiga cangkir memiliki peluang 27% lebih rendah. Minum empat cangkir memiliki peluang 40% lebih rendah untuk kematian dini.
Mereka mengamati risiko kematian dini yang paling rendah di antara peserta yang minum empat cangkir teh dan dua cangkir kopi setiap hari. Manfaat minum teh dan kopi setiap hari dalam jumlah sedang sudah terkenal. Minuman tersebut telah terbukti mengatur berat badan, mengoptimalkan metabolisme, dan meningkatkan kesehatan otak.
Dilansir dari Express, Sabtu (23/10/2021) namun studi baru ini adalah salah satu yang pertama melihat efek kesehatan pada penderita diabetes yang mengonsumsi kedua minuman tersebut setiap hari. Sebagai bagian dari penelitian yang berlangsung selama lima tahun, para peneliti memberikan kuesioner kepada peserta yang telah terdaftar di The Fukuoka Diabetes Registry.
Pertanyaan tersebut melibatkan topik diet dan gaya hidup, termasuk seberapa banyak peserta berolahraga, apakah mereka merokok, berapa banyak mereka tidur, dan berapa banyak teh hijau dan kopi yang mereka konsumsi setiap hari. Pada akhir penelitian, 309 partisipan telah meninggal.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Sensasi Tidak Biasa di Lengan, Dada dan Nafas
Studi tersebut menyimpulkan bahwa mereka yang minum satu cangkir teh hijau setiap hari memiliki peluang kematian dini 15% lebih rendah, dan mereka yang minum dua hingga tiga cangkir memiliki peluang 27% lebih rendah. Minum empat cangkir memiliki peluang 40% lebih rendah untuk kematian dini.
Lihat Juga :
