5 Penyebab Asam Urat Tinggi Selain Makanan, Salah Satunya Salah Pilih Sepatu
Senin, 01 November 2021 - 13:13 WIB
loading...
A
A
A
Selain dapat menimbulkan diabetes, kondisi ini juga berpengaruh pada asam urat. Resistensi insulin bisa menyebabkan asam urat menjadi tidak terkontrol dengan baik.
2. Kurang Olahraga
Penyebab lain munculnya penyakit asam urat adalah kurangnya aktivitas fisik atau olahraga. Ketika tubuh aktif bergerak, kesehatan sendi dan tulang juga ikut terjaga. Oleh karena itu, sangat direkomendasikan bagi penderita asam urat agar melakukan olahraga secara rutin.
Selain baik untuk pencegahan, olahraga juga efektif untuk mengurangi timbulnya gejala asam urat. Tak perlu melakukan olahraga berat, cukup lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti jalan santai di sekitar rumah pada pagi hari.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Rasa Sakit dan Kesemutan di Tangan Tada Masalah Serius
3. Stres
Stres juga bisa menjadi penyebab seseorang rentan terkena asam urat tinggi, tak terkecuali di usia muda. Ketika dalam keadaan stress, tubuh akan melepaskan banyak hormon tertentu termasuk hormon kortisol.
Kondisi ini bisa menjadi mengurangi kadar asam pantotenat. Pantotenat sendiri merupakan kandungan vitamin B5 yang salah satu fungsinya adalah untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
2. Kurang Olahraga
Penyebab lain munculnya penyakit asam urat adalah kurangnya aktivitas fisik atau olahraga. Ketika tubuh aktif bergerak, kesehatan sendi dan tulang juga ikut terjaga. Oleh karena itu, sangat direkomendasikan bagi penderita asam urat agar melakukan olahraga secara rutin.
Selain baik untuk pencegahan, olahraga juga efektif untuk mengurangi timbulnya gejala asam urat. Tak perlu melakukan olahraga berat, cukup lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti jalan santai di sekitar rumah pada pagi hari.
Baca Juga: Gejala Kolesterol Tinggi, Rasa Sakit dan Kesemutan di Tangan Tada Masalah Serius
3. Stres
Stres juga bisa menjadi penyebab seseorang rentan terkena asam urat tinggi, tak terkecuali di usia muda. Ketika dalam keadaan stress, tubuh akan melepaskan banyak hormon tertentu termasuk hormon kortisol.
Kondisi ini bisa menjadi mengurangi kadar asam pantotenat. Pantotenat sendiri merupakan kandungan vitamin B5 yang salah satu fungsinya adalah untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
Lihat Juga :
