Stres? Yuk, Lakukan Terapi Seni yang Menyenangkan
Jum'at, 05 Juni 2020 - 18:00 WIB
loading...
A
A
A
Nah, 'aliran' ini bisa kamu dapat saat latihan main musik, olahraga, atau berkebun. Kamu juga bisa mengalami sebuah 'aliran' saat lagi menulis, melukis, atau menggambar.
3. BERMAIN SENI SAMA DENGAN MERAWAT DIRI
![Stres? Yuk, Lakukan Terapi Seni yang Menyenangkan]()
Foto:Robert Przybysz/Getty Images
Terlalu sibuk dengan segala hal dan tanggung jawab bikin kita suka lupa bahwa kita juga butuh istirahat dan merawat diri sendiri. Jadi, luangkan waktu beberapa menit untuk melakukan hobi atau apa pun yang kamu butuhkan.
Dengan seni, kita bisa menghasilkan sesuatu yang indah atau setidaknya menarik yang bisa kita tunjukkan ke orang lain.
Kalau kamu masih merasa ada beban setelah melakukan berbagai aktivitas seni, sebaiknya berkonsultasi ke ahli supaya kamu bisa mendapat dukungan dan teknik untuk mengelola stresmu.
Fitria Nur Jannah
Kontributor GenSINDO
UIN Syarif Hidayatullah Jakarta
Instagram: @fitria_fnj
3. BERMAIN SENI SAMA DENGAN MERAWAT DIRI
Foto:Robert Przybysz/Getty Images
Terlalu sibuk dengan segala hal dan tanggung jawab bikin kita suka lupa bahwa kita juga butuh istirahat dan merawat diri sendiri. Jadi, luangkan waktu beberapa menit untuk melakukan hobi atau apa pun yang kamu butuhkan.
Dengan seni, kita bisa menghasilkan sesuatu yang indah atau setidaknya menarik yang bisa kita tunjukkan ke orang lain.
Kalau kamu masih merasa ada beban setelah melakukan berbagai aktivitas seni, sebaiknya berkonsultasi ke ahli supaya kamu bisa mendapat dukungan dan teknik untuk mengelola stresmu.
Fitria Nur Jannah
Kontributor GenSINDO
UIN Syarif Hidayatullah Jakarta
Instagram: @fitria_fnj
(it)
Lihat Juga :
