7 Herbal Penurun Kolesterol, Ampuh dan Tanpa Efek Samping
Jum'at, 10 Desember 2021 - 07:28 WIB
loading...
Ada beberapa herbal yang bisa dijadikan obat kolesterol. Seperti bawang putih, jahe hingga kedelai yang bisa membantu menurunkan kolesterol secara ampuh. Foto/Times of India.
A
A
A
JAKARTA - Ada beberapa herbal yang bisa dijadikan obat kolesterol . Seperti bawang putih, jahe hingga kedelai yang terbukti bisa membantu menurunkan kolesterol secara ampuh dan tanpa efek samping.
Meski demikian, ada beberapa herbal yang sudah diteliti, tapi ada juga yang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Apa saja herbal tersebut? Berikut daftarnya seperti dikutip dari Sehatq, Jumat (10/12/2021).
Baca Juga: Ini 5 Lauk Pauk dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Anda Perlu Tahu
1. Bawang Putih
![7 Herbal Penurun Kolesterol, Ampuh dan Tanpa Efek Samping]()
Bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol. Meski demikian, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih, tak lantas akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.
2. Kedelai
![7 Herbal Penurun Kolesterol, Ampuh dan Tanpa Efek Samping]()
Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu bisa menurunkan kolesterol jahat. Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari. Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat.
Meski demikian, ada beberapa herbal yang sudah diteliti, tapi ada juga yang masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Apa saja herbal tersebut? Berikut daftarnya seperti dikutip dari Sehatq, Jumat (10/12/2021).
Baca Juga: Ini 5 Lauk Pauk dengan Kandungan Kolesterol Tinggi, Anda Perlu Tahu
1. Bawang Putih
Bawang putih bisa membantu menurunkan kolesterol. Meski demikian, mengonsumsi makanan yang mengandung bawang putih, tak lantas akan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Masih ada perdebatan di antara para peneliti terkait bawang putih sebagai herbal penurun kolesterol.
2. Kedelai
Kedelai dan produk olahannya seperti tempe dan tahu bisa menurunkan kolesterol jahat. Anda pun bisa menambahkan makanan ini dalam diet sehari-hari. Meski demikian, pastikan cara mengolahnya dengan tepat.
Lihat Juga :
